抬、翻、坐,滚、爬、走,如何训练宝宝的运动里程?

作者:互联网 06-19阅读:5307次

抬、翻、坐,滚、爬、走,如何训练宝宝的运动里程?

俗话说:二抬三翻四撑五抓六坐七滚八爬九长牙十站十一扶周能走....每个宝宝的发展都是独一无二的,以下时间是平均值。自家宝宝发育得略早或者略晚都是正常的,这里只是给个全景图和参考值。

抬、翻、坐,滚、爬、走,如何训练宝宝的运动里程?

2月-抬头

宝宝出生后几天内就可以俯卧,但1个月内的宝宝俯卧还不能自己主动抬起头,只能本能地挣扎,使面部转向一侧,到两个月时能稍稍抬起头和前胸部,3个月时头能抬得很稳。当然,也有少数宝宝由于体质和发育的原因,还不能实现真正意义上的抬头,这个都不要过于在意。第二个月的宝宝,还有注意肠绞痛的问题,新手爸爸妈妈们要提前熟知肠绞痛的相关信息!我们家小黑,满月后,每天我都会让他简单训练一下抬头,每次不超过3分钟,从一开始一直趴在床上到后面慢慢抬头到可以坚持几分钟,都是需要时间积累的,早学会抬头对后面爬行都有很大帮助!

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3月-翻身

翻身是婴儿的第一个移动手段,更为重要的是,宝宝自出生之后一直是仰卧的,只能看到上面的世界,当他趴着抬起头的时候,他能看到完全不同的另一幅新鲜画面。他能够用同大人一样的视线看这个世界,这样会让宝宝更积极地拓展自己的兴趣范围,有利于他各方面能力的发展。

一般来说,如果婴儿的发育正常,从3个月开始就会有翻身动作或者意识,甚至可翻身了,我家宝宝发育的比较慢,是在四个月的时候开始翻身的。买了一台儿童健身琴 让他躺着脚可以踩,上面挂满了小玩具来吸引他手去抓,后面就慢慢训练帮他翻身,平常可以侧着睡觉,就顺着侧着那一面帮他翻过身,多翻几次,他自己就会顺着惯性去练习翻身,有一次去玩超市回来,我在整理食物放进冰箱,放他自己在地上,他居然在练习翻身最后还翻了过去,太不可思议,赶紧放下手头活走近去看想记录下来他的第一次!

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4月-撑身

四个月的时候宝宝就可以双手撑起上半身了,不过有的宝宝发育慢,宝宝只要能吃能喝,身体健康,父母们也不要太过在意

5月:抓东西

5个月的宝宝能手持物了。

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6月-坐

一般来说,孩子满5个月后就不满足于继续躺着了,总想自己坐着。这时家长不要为了满足孩子,而让他靠着沙发等支撑物独自坐,这样对脊柱的发育不利。此时,仍然应该多让孩子趴着,趴着既利于腰背肌肉和大脑的发育,又可缓解“想坐”的欲望。当孩子能够独立坐在床面并能平衡自己身体的晃动时,就是孩子已经有了独坐的能力,只要是在满9个月前完成,孩子的发育均属于正常的。

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7月-翻滚

7个月的宝宝就可以自己在床上翻身,滚动,旋转,自由的拿起自己感兴趣的东西并且能玩好长时间。

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8月:爬行

在宝宝1~3月大的时候,妈妈可以用玩具吸引,训练宝宝俯卧抬头;到了宝宝4~5月大的时候,能够用双手支撑胸部离开床面了。宝宝6~7个月大时,家长会发现宝宝开始原地打转、后退,并逐渐向前腹爬。到8 - 9月大的时候,宝宝上下肢力量越来越强,便可以开始用四肢爬行了。开始由蠕虫类进化到爬虫类了,学会了四肢配合运动,开始爬行了,这时候要小心了,注意别掉下床!

体检时,医生会在婴儿趴着的状态下顶着他的双脚,看他是否有要爬的欲望,这只是为了检查孩子的神经反射。对正常婴儿不需要强迫进行爬行训练,婴儿到6~8个月时才会有自主爬行欲望。

如果孩子到10个月还不会爬,家长应该带孩子到医院检查,以确定神经和下肢肌肉发育是否有问题。如果婴儿爬得不够“标准”,即不是手膝爬,可以多给孩子练习爬的机会。如果孩子不喜欢爬,而只想站,说明发育没什么问题,但还是应尽可能创造机会多让孩子爬。

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9月:长牙

现在很多情况下,6个月的宝宝就开始长牙了,不过是少数,一般而言,9个月宝宝开始长牙,出牙期牙床会痒痒流口水,妈妈们可以给出牙期的宝宝准备一些咬咬乐。我们家宝宝七个多月开始冒出牙齿,第一次长牙还因为发炎而发烧,所以家里要备点退烧药以防万一!

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10月:站立

10个月时候宝宝有较强的稳定身体的能力和运动能力,在扶着物体能较长时间的站立了。孩子如果脚掌能轻松着地,同时又能自己扶着物体站立,才能鼓励他练习站立。一般在10个月。后才会有这样的能力。会站还有一个前提,就是孩子能平衡身体自主的晃动。只要脚跟能轻松着地,身体平衡也能控制得很好,就不会出现站走引起的下肢发育问题。

孩子站立时,如果是脚尖着地,说明还未达到站立的阶段,不要扶着婴儿站立,否则对婴儿脚弓、下肢肌肉发育不利。一般来说,孩子在一岁之前会站,大动作发育就是正常的

练习宝宝站立的到时候,成人可在婴儿前方或行后方扶助他的腋下或者躯干,使他站立片刻。比较稳定后,可以让婴儿扶着床栏站立。宝宝慢慢地会从坐位扶着床站起,但不会从站立改为坐下。经过锻炼,到9~10个月就会独自站立了,独自站立时,应将其双腿分开,重心可以稳一些。但宝妈仍要在前方给予保护。独自行走要注意,宝宝开始时由于重心不稳,他会步履蹒跚、头前倾,跌跌撞撞着小跑,往往停站时收不住脚,因此,要注意保护宝宝。

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11月:扶着走

11个月的宝宝可以扶着平衡物行走了。

12月:行走

一岁大小的宝宝能会走了,不过还要看宝宝的身体发育,比如有些宝宝不到一岁就会走了,有的一岁半还不会走,这只是个参考。会走是在会站的基础上完成自身的位移而不跌倒,2岁完成即可。家长注意观察孩子是否会站、会走,不是仅观察孩子是否能站起来,能向前迈步,而是重点观察孩子站、走的姿势。学会走路除了要求腿部肌肉发育成熟之外,宝宝也必须有良好的平衡能力。刚开始,宝宝会先尝试扶着东西走路,而且,可能只是左右移动一两步,等娴熟控制双脚的感觉之后,才会继续尝试扶着桌子或是沙发朝着某个目标前进。

抬、翻、坐,滚、爬、走,如何训练宝宝的运动里程?

二抬三翻四撑五抓六坐七滚八爬九长牙十站十一扶周能走,我们知道,这个口诀,一方面是告诉我们每个运动发育里程碑大致的时间段。另外,更重要的是它揭示了运动发育的一个进展过程。所以,每位家长在参考的时候,需要考虑自家宝宝的情况,有的小孩发育得快一些,可能坐的也早,爬的也早,走路也早。与此同时,有的小孩可能什么都比同龄人慢一些。除了横向对比,我们还需要纵向对比,只要宝宝的发育是按照正常的节奏在进行,就无需过分担心。

此外,在对比某个发育里程碑时,还需要综合考虑上一个里程碑的情况。如果上一个里程碑就晚,那么一般来说这个里程碑也会稍微晚一点。有的家长望子成龙心切,恨不得赶紧把落后的给补回来。这个时候,如果方法掌握不当,往往容易给小孩不必要的压力,或者前一个基础没打好就过早地进入下一个阶段。