7个方法解决宝宝便秘问题!宝宝便秘原因详细分析

作者:养啦 05-19阅读:5476次

身为一名合格的宝妈,时刻关心宝宝的便便是重要的一点。

“宝宝四五天都没拉便便了,肚子胀胀的,怎么办?”

“宝宝拉便便的时候又哭了,有些肛裂还出血了,妈妈好担心呀!”... ...

7个方法解决宝宝便秘问题!宝宝便秘原因详细分析

宝宝便秘是很多妈妈都非常头疼的问题,时间长,没有非常有效果且快速的治疗方法,而且稍不注意,又会复发,反反复复,不仅宝宝身体不舒服,妈妈也跟着担心。想要解决宝宝便秘的问题,首先要了解宝宝便秘的原因。

没有按照奶粉冲泡标准产品奶粉

牛奶分子大于母乳分子,并且含有酪蛋白,容易造成宝宝大便干燥。喝配方奶的宝宝,奶粉冲调也不宜过浓,严格按照比例冲调。有些麻麻怕宝宝吃的不够多,擅自将奶粉冲的很浓,导致蛋白质摄入增多,引起大便干燥,严重的会影响到肝肾功能。

饮食不合理

如果是母乳喂养的宝宝因为妈妈奶量不足,喂完宝宝还是哭,体重不足且排尿和排便次数减少,宝宝就是没吃饱。添加辅食后,宝宝不喜欢吃辅食,进食太少,消化后液体吸收余渣少,故大便减少、变稠。时间久了会引起营养不良,腹肌和肠肌张力减低,甚至萎缩,收缩力减弱,形成恶性循环,加重便秘。偏食,蛋白质食物、铁含量高或中医认为燥热或较补的食物摄取过多、不吃纤维质食物等会让肠胃蠕动较不顺畅引发便秘。

不良的排便习惯

从小没有养成定时大便的习惯,没有形成正常排便的条件反射而导致便秘。或因不喜欢厕所味道而害怕上厕所,贪玩憋住大便错过便意,直肠黏膜不断吸收大便中的水分造成便秘。

活动量不足

有的宝宝尤其是胖宝宝,平时缺少体力活动,长期不运动会使腹肌无力,肠蠕动降低导致便秘,这是一两岁以上孩子最常见的便秘原因之一,给宝宝做腹部按摩可以很好的帮助宝宝缓解便秘。

疾病和药物影响

宝宝生病期间的排便也会受到影响,发烧造成大量失水,消化酶及消化液分泌受到抑制,消化系统动力也受到抑制,所以引起便秘。腹腔疾病、营养不良、佝偻病等致使肠壁肌肉乏力造成功能失调引起便秘。中枢神经系统、内分泌和代谢系统一些病变。

7个方法解决宝宝便秘问题!宝宝便秘原因详细分析

过量补充钙剂和维生素D,也会造成宝宝便秘。因为游离的钙元素,非常容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪等结合。形成不溶解的较硬的物质,使宝宝难以排出造成便秘。使用抗组织胺药物或抗胆碱药物、抗惊厥药、利尿剂、经常使用泻药,造成泻药依赖而排便困难。

肠道菌群失衡导致宝宝便秘

肠道里面的菌群失衡是引起宝宝便秘的最根本原因,如果每天摄入足量的益生菌,不仅能够扼制肠内有害菌群的产生,还能为肠内有益菌提供良好的生长环境,造就健康肠道,帮助宝宝改善便秘。

7个方法解决宝宝便秘问题!宝宝便秘原因详细分析

缓解宝宝便秘时你注意这些了吗?

1、香蕉和其他水果的通便能力差不多

很多人都认为香蕉具有强大的通便能力,因为香蕉富含丰富的果胶和膳食纤维,这两种元素都对于通便有强大的作用。但是,经过研究,其实香蕉中含有的这两种元素与其他水果的含量差不多,所以香蕉的通便能力并没有过人之处。香蕉性寒,如果孩子脾胃虚弱的话,吃香蕉反而是伤害肠胃的一种做法。

2、喝酸奶能助消化不能治便秘

很多人认为酸奶中含有益生菌,对于肠胃的蠕动有促进作用,所以能够促进排便。但其实,酸奶中益生菌的含量并不多,只有2%-5%,因此对于缓解便秘并没有直接的效果。

3、生吃苹果有缓解便秘的效果

苹果所含有的膳食纤维是比较丰富的,所以,生吃苹果的确有缓解便秘的作用。但有的妈妈考虑到生苹果太硬太冷,就会给孩子煮熟然后来吃。可是,煮熟之后的苹果不但没有这样缓解便秘的功效,却还有止泻的功能。

4、蜂蜜水小宝宝并不适合饮用

我们建议,不要给3岁以内的宝宝吃蜂蜜。为什么呢?因为蜂蜜很容易在运输、酿造等的过程中感染上肉毒杆菌。而孩子脆弱的肠胃吃了这些之后,出现肠胃不适也是经常发生的现象。

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缓解便秘的方法

1、辅食多吃蔬菜、水果

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食物单一容易导致便秘,因此为了预防便秘,应尽量做到食物多样化。蔬菜应多吃新鲜时令菜,芹菜、菠菜、青菜等含纤维素丰富的蔬菜是很好的选择。黑木耳、白木耳这样的胶质类食物有助排便,可以将其剁碎成细末之后与肉类及其他蔬菜一起搅拌,包馄饨、做肉丸等,可以让宝宝胃口大开。火龙果、猕猴桃、西梅等水果有很好的通便效果。

2、多吃富含纤维素的食材

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纤维素在豆类、粗粮中含量较为丰富,蔬菜也是重要来源。豆类的纤维素含量在6%-15%,如绿豆、红豆、黄豆、青豆,谷物如大麦、玉米等的纤维素在4%-10%之间,蔬菜的的纤维素含量在3%-8%,绿色茎叶类蔬菜含量较高,如西兰花、空心菜、苋菜等。另外,薯类纤维含量也能达到3%-5%。保证每天给孩子吃的食物包括一小碗豆类,一小碗谷物,一盘蔬菜,半个红薯,就能轻松达到一日推荐的膳食纤维量。

3、多让宝宝运动,多给宝宝按摩

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运动可以增加胃肠蠕动,促进排便,家长可以在早晚,气温适合的时候带宝宝出门活动,可以走的宝宝可以多跑跑,对于改善孩子的便秘有很好的效果。按摩可以进一步的改善孩子的便秘状况,在孩子临睡前,以孩子肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。

7个方法解决宝宝便秘问题!宝宝便秘原因详细分析

另外,在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位,也可促进其排便。足三里穴:此穴位位于髌骨下缘3寸,胫骨外侧1寸处。可连续按压1~2分钟。支沟穴:此穴位位于手腕背部横纹上3寸处,尺骨与桡骨之间,连续按压1-2分种。

4、养成良好的排便习惯

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3~7岁的儿童,其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段,排便反射的功能尚不成熟。饭后更有助于宝宝排便,可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间,每次约10分钟左右,渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。

5、少食多餐

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孩子的饮食应坚持少量多餐,细嚼慢咽,每日所需的营养可以分成三顿正餐和两顿副餐来供给,让孩子的肠胃有充足的时间消化吸收。给他吃过多的食物,容易让食物在体内积压,造成肠胃堵塞,引起消化不良。

6、适量服用益生菌

适量添加含有益生菌的酸奶对宝宝排便效果也很好,可以平衡肠道菌群,促进肠道蠕动,预防和改善便秘,维持宝宝的肠道健康。例如培菲康、金双歧、妈咪爱、合生元益生菌冲剂等。

7、添加辅食后定时给宝宝喂水

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不管是母乳喂养还是奶粉喂养,在宝宝6个月后,最好在日常喂养中增加润肠的辅食,如菜水、橘子汁、苹果汁、番茄汁等。奶粉中的蛋白质含量较高,以酪蛋白入胃后,遇到胃酸结成较大的凝块,不易于消化。辅食中的水分并不足够,适当地喂水或者果汁有助于刺激宝宝肠蠕动,促进消化。

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