别被忽悠了! 孕妇应该吃, 吃, 吃

作者:亲子育儿馆 05-24阅读:5234次

相信大家都看过很多关于孕妇能吃什么,不能吃什么的文章,对此,各大网友也发表了自己的看法:

网友A:

想当初刚怀孕的时候那叫一个紧张的啊!各种查怀孕禁忌,吃个菜吧要从配菜查到佐料。后来吧就发现基本查什么都是差不多的套路:“xxx富含xxx,孕妇可以多吃”或者“孕妇可以吃,但不能多吃”,尤以第二种居多!不信你去查!!

天天这么查,天天看这句“可以吃但不能多吃”你一定会烦的!至于那些长长的能吃不能吃的表,我不知道你记不记得住,反正我是连看都看不下去的…有那功夫我还不如带肚子里的宝宝出去晒晒太阳陪她聊聊天。

后来看到一个讨论帖上一位医生讲:孕期饮食百无禁忌,但凡事不贪多。于是我终于解脱了……从此轻松愉快地吃各种食物,胃口好,心情也好。整个孕程轻松愉快,最后诞出一个健康漂亮的宝宝。

不止是食物,在生活的各个方面,我渐渐都发现,你越是去紧张它,压力越大,越容易有问题。这也许也是墨菲定律吧~

所以,少看禁忌。孕期保持心情愉悦比什么都重要!

网友B:

据我妈这个资深B超科医生的回答,除了酒精以外,想吃啥就吃啥。

据我妈说,很多孕妇怀孕以后胃就特别不好,想吐,消化功能减弱,孕中晚期孩子踢胃,反正女人怀孕,最大的痛苦就是胃口不好。这个时候孕妇想吃点啥一般都是一阵阵的,根本吃不多。如果这个时候老公啊,妈妈啊,婆婆啊,在一边说这不能吃那不能吃,孕妇肯定会抑郁。

我自己深有体会的是,做孕妇会又馋又不能多吃(胃真心受不了吃多了),而且哪天想吃啥,就非要吃到啥。比方有天我特别想吃杏仁,我男人就得吭哧吭哧去超市买来,而之前我从来不吃这种干果。还有一天我想吃姜(好吧我口味也挺奇怪的),我男人傻了眼不知道怎么拿给我吃。

所以家有孕妇,最大的事儿是先满足她,爱吃啥就给买啥,放心她反正也吃不多。不过量的话怎么都行。

网友C:

1. 咖啡可饮用,每天控制在200ML以下即可;

薯片、汉堡、薯条等膨化类油炸类食品可少量食用;

雪碧/可乐等碳酸饮料可少量食用;

辣的可以吃。

2. 腌制肉类、现卖的熟食谨慎食用;

3. 市卖鲜榨果汁谨慎食用,因担心制作过程不卫生;

4. 忌食生食。

总的来说,吃营养丰富的、洁净的事物是第一宗旨。至于什么滑胎风险