为什么女明星生完孩子之后还能这么瘦？
林心如
生完孩子之后的林心如还是那么少女，身材一点没走样~
贾静雯
贾静雯也是，生完二女儿咘咘还是满满的元气，跟小9岁的老公修杰楷站一起毫无违和感，配一脸！
杨颖
杨颖也是，因为生完孩子之后身材一点没变，还被怀疑是代孕了~其实人家只是因为保持的好~
伊能静
伊能静算是唯一有点身材走样的女星了，不过她是出于母爱，一心扑在女儿小米粒身上，也没那么在乎自己的身材了~
那么重点来了，女星产后瘦身的秘诀到底是什么？
其实，产下宝贝的妈咪们由于每天吃得多动得少，摄入的热量远远大于身体消耗的热量，产后如何减肥最好，最主要的就是找到一个合适的产后减肥食谱在配合上一些简单的产后减肥运动，这样成功减肥就不远了！
产后减肥食谱
瘦肉炒黄瓜
瘦肉含有大量的蛋白质，可以帮助产后增加乳汁！因为产后的女性都会营养流失，而黄瓜含有大量的钾盐和一些的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等对人非常有益处的营养成分。
鲤鱼汤
鱼肉几乎没有脂肪，因此适合减肥的人吃。再加上鲤鱼含有大量的蛋白质，这样可以帮助新晋妈妈增加乳汁和提高乳汁的质量！最重要的是，一般产后的女性都会骨质疏松，这时候需要补钙，而鲤鱼含有大量铁质和钙质，因此产后的女性真的需要多喝鲤鱼汤！
木瓜炖奶
木瓜几乎没有什么热量，而且还能帮助产后想要母乳的女性增加乳汁，当然还会达到丰胸的效果！奶还可以为产后的女性增加营养，因此在晚上睡觉前，产后的女性喝上暖暖的木瓜炖奶也是很不错的！
白萝卜枸杞排骨汤
萝卜是减肥功效良好的保健食物，它可以增强肠道的蠕动，消化能力由此就增强了，对于常常便秘的妈妈们可以多吃萝卜哦。
产后瘦身操
第一节：深呼吸。用鼻子缓缓地深吸一口气，再从口中慢慢地吐出来。
第二节：颈部运动。仰卧，将两手放于脑后，肩着床，只是颈部向前弯曲。复原，颈部向右转（肩着床），尤如向旁边看，然后再向左转。
第三节：转肩运动。臂屈，手指触肩，肘部向外侧翻转。返回后，再向相反方向转动。
第四节：手指屈伸运动。从大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。两手展开、握起，反复进行。
第三节：转肩运动。臂屈，手指触肩，肘部向外侧翻转。返回后，再向相反方向转动。
第四节：手指屈伸运动。从大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。两手展开、握起，反复进行。
做好产后恢复的细节，产后恢复，产后瘦身就变得更简单！
