我家小拍缺点很多，不过持续的专注力倒是挺让人佩服的，幼儿园老师表扬最多的也是说她专注力很强，乐高积木一拼就几个小时。
培养孩子专注力我主要做了以下两点：
1、不打扰就是最好的培养。就是说在日常生活中，如果孩子在认真地做什么时，我们不要主动去打扰，孩子认真地观察蚂蚁搬家、玩沙玩水，就是孩子发展专注力的时机。这点说起来容易，但据我观察做到的还真不多，有些家长看见孩子玩什么就喜欢去“关心”一下，“宝贝，你在干吗呀”，“宝贝，这个有什么好玩的，我们来玩那个吧”。
这点老人带孩子的时候更容易发生，他们无法容忍孩子做一些看上去很“无聊”的事，孩子正玩什么特别带劲的时候，“来，吃水果吧”，“宝贝，该喝水啦”，如果孩子全神贯注做某事的状态经常被打断，就容易烦躁，注意力没法集中。我自己的原则就是：孩子需要我时尽量满足，尽快回应;孩子没有主动来找我，我们就各做各的，互不干扰。
2.阅读是培养孩子专注力的最佳途径。经常有妈妈说，我家宝宝听故事一两分钟就不耐烦了，干别的也是三分钟热度，如果宝宝比较小，才一两岁甚至几个月，这种情况很正常，越小的宝宝能持续专注的时间越短。刚开始妈妈讲故事孩子不愿意听，上来撕书捣乱都很正常，只要妈妈坚持在每天的固定时间给宝贝讲故事，不超过半年，宝贝一定会喜欢和妈妈一起看书讲故事。
播放小莉的音频故事给宝贝听也是锻炼专注力的好方法，因为脱离书本单纯用耳朵听，对孩子专注力要求更高，只有足够专注他才能听懂故事内容，并从中获得乐趣。
这个话题个人还算有点心得，不小心说多了，给亲们参考哈。
有一次，我请一位考上北大的学生为在校学生介绍学习经验。
宣讲前，我问他：“你打算讲什么内容?”
他说：“我就讲上课要认真听讲。”
我说：“这算什么经验?”
他说：“您观察一下，在您的课堂上，有多少同学能全神贯注听讲10分钟，有多少人能认真听讲20分钟......最后，一节课40分钟全神贯注的一定是个位数，这样的同学，想学习不好都不可能。”
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这件事对我的触动很大，此后的几年中，我有意每年都带一个实验班，再带一个借读班。
上课时，我特别注意两个班的学生的群体性差异：实验班学生上课，大部分人都很专注。虽然他们专注学习的方式方法不同，如有的喜欢自己思考、看书、动手做;有的喜欢和别人一起讨论，争论碰撞中得到启悟，不管怎样，他们都能很好地完成学习任务。
另外一个班，上课的前五分钟是认真的，安静的，五分钟后就状况百出了，有的聊天，有的玩游戏，有的走神，还有的打瞌睡。经教师反复提醒，大部分学生能再收起注意力听讲5分钟，5分钟后就又开始出现状况了。
我还发现，这种注意力不集中情况似乎是个顽疾，无论教师怎样管教，很大一部分同学就是改不了。
长期观察后我发现，能否定心专注于一件事，是造成学生学习差异的重要原因，成绩优秀的学生，大多能专注于某一件事。我与学生家长沟通，了解他们在家的表现。
成绩优异者在家里做事都目标明确，有条不紊，都有固定的时间完成作业，而且在做作业时往往能一坐几个小时不受外界干扰，直至完成。
而学习困难的学生，则无论是家长盯、请家教，也不能让他们认真地、安静地做事情。所以，做任何事情，专注都是成功的基础，不专注都是败事之主因。
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再进一步与家长深入交流，探讨上述现象的成因，我发现，专注习惯大部分是从小养成的，如教师的多次激励，自我亮点受到肯定后逐渐固化为一种优良的习惯;再如家长的最初严管，他律逐渐转化为自律;还有从小爱读书迁移为专注学习等等。
总之，从幼儿园到小学是这一习惯养成的最重要的时期。不能专注学习者要么小时候有多动倾向，要么受到过某位教师的负面评价，甚至是一次自尊心严重受伤的批评。
导致孩子不能专注学习的触发点尽管多样，但有一点都是普遍的，那就是孩子在成长的关键时期，家长、教师的教育没有及时跟上。
孩子好比小树，什么时候浇水、施肥、剪枝都是有很强的时效性的，过期再补作用就微乎其微了。
年轻的家长们一定要注意，陪伴孩子成长的父母是孩子的首席教育者，身教重于言教，如果父母做事虎头蛇尾、言而无信，就不要指望孩子能养成专注的好习惯了。
父母是孩子教育的第一责任人，从小就要培养孩子把一件事从头做到尾的习惯，不同的孩子可用不同的方式，有的适合激励、有的适合严格要求，不管什么方式，都要长期坚持、持续下去才有力量。
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江苏泰州的洋思中学，有一个“三清”学习法，即学习任务要堂堂清、天天清、周周清。这是一个群体性专注习惯培养的成功案例，由于进入洋思的同学都能专注于学习，顽劣者在环境影响下迅速转变，学习成绩上升，行为习惯也大大改变，所以蔡林森校长敢于叫板：没有教不好的学生。
据说有一个洋思毕业的同学，上了泰州中学(省重点)，生病后住院两个月，回校后功课没有落下，老师惊问其故，答曰：我是洋思的学生!
这个例子告诉我们两个道理：
一是教育最重要的不是教知识，而是培养习惯;
二是教育是可以有所作为的，形成一种氛围，创造一种环境和条件，培养良好的学习习惯和行为习惯，强制学生由他律逐渐走向自律，是可以培养出专注的好习惯的。
人的注意力是有限的，研究表明，成年人大约只能持续40分钟，儿童持续的时间相对更短，世界著名媒体文化研究者和批评家尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中提出，随着新闻媒体的发展，信息爆炸大大增加了人们“分心”的机会。
生活中有6%-7%的人想集中精力却没有办法。这种情况在儿童，特别是男孩中比较常见，所以，培养孩子的专注习惯特别重要。
古语云,动若脱兔，静若处子，是说一个人动起来生动，静下来安心，才能成就一番事业。
人最可贵就是思想，而思想的寓所就是安静的内心，安静的内心外部呈现的形式就是专注的好习惯，没有专注，一事无成，有了专注，想象和创造就会与你结伴。
