钙铁锌同补的婴儿辅食, 营养都在汤里了

作者:爸妈潮生活 06-08阅读:4215次

宝宝9个月就开始吃辅食,喜欢吃什么?吃了有没有营养?这常常是妈妈们的一大难题。今天跟大家分享辅食:面条的做法,方法很简单,宝宝也很喜欢吃。

宝宝辅食(先上个成果图)

材料

鲜虾仁2只、小油菜1颗、番茄三分之一、宝宝面条、生鸡蛋四分之一蛋液、紫菜、香菇或西兰花

步骤

1.所有食材都用开水烫洗,剁碎,没有鲜虾仁可用虾皮代替,泡水,去除食物残留农药,因为给宝宝吃,一定要健康安全。

2. 蛋液打匀,不用全部,四分之一即可~否则汤会太浓,蛋花太大,宝宝不宜下咽。

3. 清水加热后下入宝宝面条小段,待面条快熟下入配菜~多煮一会儿,让食材营养分解到汤里。

4. 出锅前加蛋液,打散~出锅~一岁前宝宝最好不要食盐,会影响孩子日后口味~加一点儿小香油提味儿就好啦。

给宝宝做面条,希望钙铁锌同补,营养均衡,从小培养宝宝不挑食的习惯,营养都在汤里,宝宝喜欢,妈妈放心~