母体的身体健康了才能怀上宝宝，所以在孕期很多父母都是要注重饮食的。水果的营养价值是充足，也是备受孕妇欢迎，但不是所有水果都适宜孕妇吃。今天就给大家来介绍一下孕期适宜吃的几种水果。
1、 秋梨
秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。
它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
2、香蕉
香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
3、葡萄
葡萄中含有丰富的铁、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等。如果孕妇下身出现出血症状，葡萄还有安胎作用，并且帮助胎儿很好的发育。
孕宝宝在母体时需要吸收很多的营养，所以孕妈妈一定要在饮食方面做到合理的安排，但不要过猛的补充营养，会造成宝宝过大，而引起的难产现象。
