十月怀胎, 每个月里重要的事, 孕妈都做了吗

作者:育儿头条 06-13阅读:1162次

孕育心怡的健康宝宝,好的方法很重要,了解胎儿发育过程,把每个月里重要的事做好。

1、孕1个月

怀孕后的第一个月,孕妈一般是没有什么感觉的。孕第一个月指,从末次例假的第一天开始,到这次该来例假,共四个周。

虽然这个月还没有妊娠反应,但这却是很关键的一个月。稍不注意胚胎的发育可能会受影响,从备孕期,孕妈在饮食生活上就需要格外注意了。

重要的事,从备孕期开始别乱吃药,有个好的生活习惯,饮食上别乱吃,抽烟喝酒备孕期就要忌。

2、孕2个月

胚胎快速发育,胎儿器官进入快速分化期。流产和致畸仍然是对胎儿最大的威胁。妊娠反应开始日渐明显起来。

重要的事,增强抵抗力,尽量别生病,别乱吃药,少油烟刺激,夫妻私生活从知道怀孕时就要停止了,整个孕早期前三个月都不适合。

3、孕3个月

胎儿仅有几厘米,但小胳膊小腿已经成了人形。孕8周以后小生命就可以被称作胎儿了。

重要的事,胎儿怕孕妈提重物,第三个月时妊娠反应慢慢消失,补充营养需要被重视起来。

另外,前三个月一定要坚持补叶酸。

4、孕4个月

胎儿已经发育成五脏俱全的小婴儿了。胎儿对光有反应了。

重要的事,可以有意识的对胎儿进行视觉胎教。需要注意的是,别用强光刺激。

5、孕5个月

孕17周左右就可以感受到胎动了。胎儿经过这几个月的发育开始在孕妈肚子里变得活泼开来。玩玩脐带,吃吃小手,打打拳,翻个身,这个时候也是最好玩的时候。

重要的事,做胎教。受体内激素的变化影响,孕妈色素沉淀加重。皮肤做好防晒保湿工作很重要。日渐增大的腹部,妊娠纹可能也会悄悄来访,保持腹部皮肤不干燥,可以缓解下起妊娠纹时的痛痒。

6、孕6个月

胎儿神经系统进一步发育,记忆学习能力都有所发展。

重要的事,做胎教,补充优质蛋白,补充钙。根据胎儿的大小,适当调节饮食。

7、孕7个月

腹部日渐增大,随着胎儿的增大,胎动增多。

重要的事,可以学着数胎动了,练习腹式呼吸法,每天坚持适量运动,待产包的东西可以准备了。

8、孕8个月

有不少孕妈,腰腿疼痛,妊娠高血压,妊娠糖尿病,身体这些不舒服的症状慢慢表现出来。

重要的事,放平心态,多休息,不久站,少吃咸,预防孕晚期浮肿,多留意胎儿入盆的信号。

9、孕9个月

马上就足月了,孕妇的心态很重要。

重要的事,克服产前焦虑,多了解些育儿知识,对临产前的信号要知道,看看有没有乳头内陷,可以提前做下乳房护理。

孕10个月

十月怀胎,一朝分娩。

重要的事,检查待产包,产前洗澡,洗头,修剪指甲,不远行,安心待产,可以提前了解下产程中的注意事项。