本文作者：夏玲 / 高级营养师
这几天啊，身边很多妈妈来问我，说是宝宝吃坏东西拉肚子了，一天好多次，吃药都不管用是怎么回事！
其实啊，夏天到了，孩子们喜欢吃冷饮，吃完冷饮还喜欢撸串！当然很容易吃坏肚子啦！还有的宝宝是因为夏天的时候开始添加辅食，肠胃不适引起的！
不管怎么样吧！其实都是小病，很好解决！我家宝宝平时拉肚子啊，我从来不会吃药的，一个蒸苹果就解决了，要是有时间啊，就做苹果蛋糕，要是没有时间啊，就直接蒸个苹果给宝宝吃！第二天准能好！
刚刚好今天做了蒸苹果，热乎乎的教程，赶紧给大家看看！
1. 蛋黄、蛋白分开
2. 苹果削皮
3. 切成丁
4. 放入蛋黄中拌匀
5. 汤匙量面粉
6. 先加一匙面粉，拌匀，再加一匙，至苹果丁干湿适中
7. 这种状态就好了
8. 蛋白加入一点点白糖
9. 打成干泡
10. 分二次加入苹果中拌匀
11. 装入蒸盘
12. 水开放入，蒸15分钟，关火焖5分钟
13. 好了
14. 蛋糕不干，苹果清香，无油无糖，很健康的。
我就是喜欢捣拾这些美食， 宝宝嗯吃的开心，我也很满足，不光是这样，现在我做美食 不仅仅是给宝宝们填饱肚子！还会用一些食疗方法给宝宝调理身体，护理一些小病！就想今天的苹果蛋糕，蒸苹果就是给宝宝止泻的良药啊！
所以我家宝宝基本上很少生病，10多岁了，身体特别好，平时感冒、咳嗽、便秘、痰多、鼻炎什么的，要是自己好不了，就会用食疗护理，都是很简单的方法！想要宝宝所有常见病的食疗方的家长问我哈ertuihao221，我自己也有10年带娃经验了，有什么带娃问题也可以一起聊！
