补钙不见成效, 原来是它影响了孩子长高

作者:茉莉妈妈 06-20阅读:3070次

小时候每次和小伙伴谈论起苦恼多时的身高问题时,总被安慰说小个子是娇小可爱的象征,天真的我还竟信以为真。然而逐渐长大就开始领悟到,童话里都是骗人的,腿到用时方恨短,很多好看的衣服都与我无缘了。

为了让自己坚强勇敢地面对现实,我不禁自我催眠:幸好我是个女孩,矮点也还好。然而,上帝在为你关上窗的同时总不忘把你的门也一并关了——我当妈了,喜获一个男宝宝。当家人为此兴奋不已的时候,我却有点黯然神伤,男孩子长不高可不是小事。

于是,为了让孩子后天能弥补先天不足,我一直致力于研究各种补钙食谱。可是,眼看孩子已经5岁了,身高在同龄人中还是显得有些不堪。明明已想进办法为孩子增高,效果却一直不尽人意,当妈的我好像也无计可施了。

关键时刻,网上看到的一则消息成了我的救命稻草。原来影响孩子长高的因素除了饮食外还有睡眠质量。所谓好的睡眠质量,就是除了要保证充足睡眠之外,还要保证睡眠姿势正确。

孩子睡觉总爱翻来覆去,要知道他们的脊椎发育还不完全,错误的睡眠姿势是会影响脊椎健康的。

好的床垫能对宝宝的脊椎起保护作用,而好的枕头就能起到呵护宝宝颈椎的作用。

有些父母认为,宝宝睡硬枕头能让宝宝的脑袋外形更美观,但其实,这种做法不利于宝宝发育。过硬的枕头,会让宝宝的颈部肌肉疲劳,当他们翻身或头部转动幅度稍微大一点时,宝宝就容易落枕。

运动会影响孩子的骨骼发育,所以很多运动员都体型都是比较魁梧的。听说打篮球是大部分男孩子都喜欢的活动,于是马上在家里安装了一个,让孩子从小培养兴趣之余帮助骨骼生长发育。

除此之外,宝妈们还要注意避免让孩子过多食用冬虫夏草、人参等大补类药膳。

其次就是孩子们最爱的油炸类食品,什么炸鸡、炸薯条和炸薯片,过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪,引发内分泌紊乱,也会导致性早熟,影响孩子的内分泌,从而也会影响宝宝正常的长高发育。

来源于:茉莉妈妈