女人怀孕后，黑夜经常会睡不着，也睡欠好。肯定是怎样舒畅怎样睡，可是孕妈们，你们知道吗？假如长时间过错的睡姿，可能会伤到您肚子里的胎儿，今天小编就与孕妈说说睡姿的工作。
孕期过错睡姿三：孕妈蒙头睡
闷着头睡觉，被子里边的氧气就会被替换成二氧化碳，氧气不充足就会致使母体供氧缺乏，这么待在母体中的宝宝也会呈现缺氧状况。
那么怀孕后腰酸背痛，怎样睡都不舒畅，孕妈能够买个侧睡枕，侧睡枕能够支撑腰部、腿部，一起承托住腹部胎儿分量，减轻孕妈妈担负，削减腰酸腿酸的状况。
孕期过错睡姿一：孕妈仰卧
仰卧睡觉是导致妊娠晚期胎盘前期剥离的诱因，孕妈妈会俄然呈现腹痛、子官出血，胎儿可因缺血而死子宫内。妊娠中后期孕妈妈常取仰卧姿态，还容易发生肾盂肾炎等病。因此，孕妈妈睡觉时不宜采纳仰卧位。
过错睡姿二：孕妈右侧卧
怀孕时期，假如长时间采纳右侧卧位，会使子宫呈不一样程度地向右侧旋转。系膜中的血管遭到牵拉，影响胎儿的血液供给，形成胎儿慢性缺氧，严峻时，还会导致胎儿窒息、逝世。
孕期准妈妈们的准确睡姿：
左边卧姿是孕妈妈的最好睡姿，尤其是在妊娠晚期。孕妈妈睡姿采纳左边卧位，可减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血缺乏，有利于胎儿生长发育和孕妈妈出产。有下肢浮肿的孕妈妈，在左边卧时将腿部垫高，以利于血液回流，减轻浮肿。
以上即是准确的孕期睡姿，期望小编写的孕期睡姿内容能关于您的孕期日子有所协助。
