准妈妈们，你知道吗？大脑是我们高度发达的器官，是支配我们一切的生理活动。
孕期的我经常感觉压力大，让我的大脑常常处于紧张的状态，我常常丢三落四，让自己的焦躁不安的情绪在家中，让自己的父母，在外工作的爱人，孩子经常受到我的影响，生活不愉悦。
1.保持正常的睡眠
睡眠的重要性不言而喻，一个人一天的最佳睡眠时长是8小时，孕期的我们，而我常常会因为大脑缺氧，感到困乏无力，哈欠连天。保持正常的睡眠有利于我更好的恢复体力，让自己充满活力，保护大脑，让自己精神抖擞。
2.使用头部按摩器
使用头部按摩器，针对头部穴位进行按摩，放松大脑。只要轻轻一按，一键启动，操作简易，比手动按摩更舒适、更放松、更科学，而且不会让手指按累了，就可以让自己舒适享受。不会因各种压力，大脑无法得到放松而烦躁，有了头部按摩按摩器，每天按一按，把好心情带给家人。自己使用的同时，也可以让自己年迈的父母，在外工作回来的爱人，在学校勤劳学习的孩子也一起使用，一起放松享受，保护大脑，让自己精神抖擞，只需购买一台，全家享用。
3. 音乐治愈
相信很多孕妈和我一样，怀胎十月总会有心情烦躁的时候，听音乐可以舒缓我紧张焦躁的情绪，帮助我愉悦身心，让我的大脑放松，累得时候，感受一下音乐带给我轻松，俗话说的好，带上耳机，世界就是你的.一个好的耳机才能听到高品质的音乐。
4. 足疗按摩
我做完足疗后会感觉一身轻松，脑袋清醒的感觉，容易入睡，孕后的我常常会需要产后调理，我孕后经常会有困顿疲劳的感觉，在家用足疗机，放松身体，舒缓我一天劳累的精神，让大脑放松。早点入睡，让自己舒服一点。也以便第二天更好的照顾小孩。
5. 使用决明子枕头
我睡觉的时候，都会习惯性的躺在枕头上，，一个好的枕头影响我们的睡眠质量，决明子枕头，枕头中有其种子， 当我在枕头上翻来覆去的时候，其种子坚硬，对我的头部和颈部穴位按摩，让我在享受按摩的时候，能够迅速入睡，让大脑能够放松。我看电视的时候都喜欢把枕头垫在腰部，把决明子枕头垫在腰部，可以让腰椎进行放松，还可以刺激下大脑，舒服的很。
通过这些你能否像我一样，让自己的大脑放松下，让你更好度过孕期。
来源于：茉莉妈妈
