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文/王晓宁 教育心理学硕士 专注早期教育、特殊儿童早期干预
小区花园里和几位妈妈闲聊,欣欣妈妈焦虑地问我们:“我家欣欣快3个月了,还不会自己抬头,该不会有什么问题吧?”
我忙安慰她说:“每个宝宝发育节奏都不一样,不需要太在意和其他宝宝的对比。”
那么,宝宝到底什么时候能够自己抬头呢?
宝宝刚出生时头颈力量很弱,从出生一直到他一个月,都需要爸爸妈妈帮助他支撑小脑袋。
1~2 个月
宝宝的颈部力量明显增强,如果你让宝宝趴在某处,他很可能开始抬头探脑、跃跃欲试,虽然只能抬起一下、两下,但这足以让宝宝获得一个新奇的视角了。
因此,这个阶段有的宝宝能在趴卧时简短地抬头,有的宝宝能做到将头从一边转到另一边。
协调性更好的宝宝,能在仰卧时抬起头。你可以带宝宝玩摇铃的抬头游戏,既能锻炼宝宝抬头,又可以借此观察宝宝的听力和视力。
3~4 个月
你会发现宝宝的头部控制已有明显进步。通常宝宝能够在趴卧时抬起头45度角,而且抬得很稳。
这时你可以跟宝宝玩一个小游戏:在宝宝仰卧时,握住宝宝的手将其慢慢拉起至“坐”的姿势,然后慢慢放回仰卧姿势,不断重复。
这时的宝宝已能将自己的头部控制在与身体一条线上了。
4 个月左右
这时宝宝已经能用手肘有力地撑起头和胸了,这意味着宝宝可以更自由地观察世界,可看到的视野已大大地拓宽。
5~6 个月
宝宝已经可以让头部稳稳地直立,这时你将宝宝慢慢拉坐起来时,他甚至能将头弯曲向前倾了。
所以,推着婴儿车的你,可以尝试慢慢跑动起来啦,让宝宝感受车的速度,他会乐得哈哈笑哦,不过记住只能在平地跑,而且不能跑的太快了。
小贴士:
通常 5 个月大的宝宝已具备足够的肌肉控制力,能自主转动头部追踪物体。如果宝宝 5 个月时在抬头、转头方面表现出明显的发育不足,请及时咨询儿科医师。
你家宝宝多大会抬头?
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