为什么你多次备孕无果? 因为你没把握好时间

作者:东方网 06-28阅读:2463次

健康的精子才有健康的宝宝。每个备孕中的男人都梦想有一群健康强壮的精子,这样才足以征服女神宫的那颗卵子。别看男人的小蝌蚪那么小,肉眼都无法看到,而在不孕不育的夫妇中,因为男性小蝌蚪问题的占绝大多数,所以千万不可小窥男人的精子。本文主要和大家探讨,如何选择最佳的备孕时间才会能快速怀上宝宝。

1、春天精子最健康

一年四季在于春,春天是万物发芽生长的季节,万物重生,人也一样。据调查表明,正常男性在春天精子数量是最多的,而且精子活力也是最好的季节,而其它季节则相对较少,精子活力较差。

夏天炎热、精囊温度升高,而到了秋天,会把夏天畸形的精子释放。如果是在南方,秋天还是那么热,那也会跟夏天无异,等到冬天几个月的生长,冬天天气寒冷,精子成长也较慢,所以到春天才有合适的精子,春天的精子活力是最高最好的。根据以色列一项最新研究解释道,精液有问题的男性,在春天时的精子质量最好,7%的精子都显示出正常形态。不过当下正值夏天,也并不是说夏天就不能备孕,夏天也可以备孕,只是成功率没春天那么高,可以考虑吃一些育之缘片来提高精子的质量和精子的活力,通过补充锌、硒和蛋白质,以增加备孕的成功率。

2、可考虑多晒一些太阳

澳大利亚通过检查有生育问题的男性的血液,发现这些不育男性血液中,维生素D的水平明显低于正常男性,可见,维生素D水平跟精子质量有着非常重要的作用。平时多晒晒太阳可,可促进人体合成维生素D。另外注意的是,不能爆晒,像早上太阳刚刚升起时,阳光较弱,可适当晒一晒。

3、怀孕最佳时间是每天下午5点-7点

研究表明,每天下午的5点到7点,这个时间段是精子最活跃的时间,也是女性最容易受孕的时间。如果多次造人无果后可考虑这个时间点备孕,受孕成功的机率会大很多。

4、身心健康最重要

尽管优质的精子和卵子是受孕成功的主要条件,但是疲惫的身体和不好的心情去进行房事,相信也会心有余而力不足。所以要改变平时不良的习惯,保持愉快的心情,不要有太多的负担,多运动。工作压力大的,平时可多给自己减减压,顺其自然,也许哪天就中枪了。

要好孕,夫妻双方都要做好孕前的准备。女方在怀孕前三个月记得提前吃叶酸,男人可多吃一些含锌量高的食物,还有高蛋白质的食物,最后祝愿每一个备孕的人都好孕。