妈妈们都希望自己的孩子健康聪明，这是每一个妈妈的心愿，如果宝宝在成长期间缺某种微量元素的话，妈妈肯定要想尽办法去给孩子补回来。缺钙是宝宝中比较常见的，那么怎样判断宝宝是否缺钙呢？又怎样给宝宝补钙呢？
常见的宝宝夜里睡觉出汗多
常见的宝宝夜里睡觉出汗多常常听到年轻的妈妈诉说婴儿睡着以后枕部出汗，既使气温不高，也会出汗，并伴有夜间啼哭、惊叫。哭后出汗更明显，还可看到部分儿童枕后头发稀少。 可别小看这个不痛不痒的小毛病，这是宝宝缺钙警报。
宝宝出牙不齐
牙齿是人体高度钙化、硬度很高，能够抵抗咀嚼的磨损、咬硬脆食物的器官。宝宝如果缺钙，牙床内质没达到足够的坚硬程度，咀嚼较硬食物就困难了。并且儿童在牙齿发育过程缺钙，牙齿排列参差不齐或上下牙不对缝，咬合不正、牙齿松动，容易崩折，过早脱落。
宝宝厌食偏食
据医学统计表明：现在儿童厌食偏食发病率平均高达40%以上，且多发于正处于生长发育旺盛期的孩子。 据专家研究，钙控制着各种营养素穿透细胞膜的能力，因此也控制着吸收营养素的能力。人体消化液中含有大量钙，如果宝宝钙元素摄入不足，容易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降等。
如何给孩子补钙？
首先小编讲一下维生素D跟钙吸收的关系，维生素D的主要作用就是促进钙的吸收，就是说如果宝宝体内没有足够的维生素D,那么宝宝吃再多补钙的产品也是无济于事的。
所以说，补钙的的第一步是先要补充维生素D,如何补充维生素D呢？很简单，让宝宝多晒晒太阳。维生素 D是脂溶性的，被称作阳光维生素，宝宝的皮肤只要适度接受太阳光照射便不会匮乏维生素 D 。当然，也可以给宝宝服用维生素D！
那么，孩子缺钙怎么办？
补钙剂并服用维生素D
如果在冬天、或连续阴雨天气，遇到不适合外出的季节，可以根据医嘱，额外补充适量的钙剂，以满足身体需要，尤其是住北方地区的宝宝。
晒太阳
天气晴朗时，多抱宝宝到户外晒太阳，这是最天然、最环保的一种补钙方法。因为，紫外线的照射可以使人体自身合成维生素D。不过，晒太阳时别灼伤新生儿宝宝，家长可以选择太阳不强烈的时候晒太阳。
食补
是药三分毒，因此，食补又相对安全可靠的，因为钙剂不仅补了钙，也“补”了其他化学物质，所以，家长最好选择食补的方法给宝宝补钙。通过各种食物来补钙，不仅给宝宝补钙了，也补充了其他营养素。平时，家长多给宝宝吃一些富含钙的食物，如虾皮、牛奶、鸡蛋等。
