害怕母乳不够? 独门催奶汤, 助你成为大奶牛! 宝宝再也不挨饿

作者:育婴日记 07-20阅读:1628次

因为个人体质原因,稍不注意奶水就会减少。偏偏宝宝现在抵死不吃奶粉,没办法,我只好拼命的喝汤,只要听说什么下奶效果好,都会去试一试。

之前有人说过吃榴莲会下奶,吃了榴莲后,下奶的效果超好,无奈榴莲的价格太贵,只能偶尔的尝尝鲜,天天吃的话,也太肉疼了。

榴莲吃不起,那就只有寻求其他的下奶食物了。

催奶神器之菠萝蜜篇

现在正是菠萝蜜飘香的季节,和榴莲一样,喜欢吃的人觉得它又香又甜,爱得不得了。不喜欢的人,觉得它太臭了,简直是臭猫屎味,闻到那股味道就要退避三舍了。

而我,就是超级爱吃菠萝蜜的那个,我妈家种了两颗菠萝蜜树,一棵干包,一棵湿包,口感都超赞的,又香又甜。不过,因为现在正在哺乳期,吃之前我还特地上网查看一下,看看哺乳期是否能吃菠萝蜜。

百度的结果让我很惊喜,原来菠萝蜜还有通乳下奶的效果,这样一来,我既可以解馋,又顾上了宝宝的口粮,一举两得,非常完美!

吃了菠萝蜜后,当天的奶水果然多了,要知道,之前的几天,我因为感冒,导致奶水少了很多,都没有奶水给宝宝吃饱,正发愁呢。奶水增多,说明了菠萝蜜下奶对我还是很有效果的。这无疑是解了我的燃眉之急。

爱吃菠萝蜜的人都知道,菠萝蜜的核粉粉的,也是非常好吃的。那天我心血来潮,用菠萝蜜核来煮汤,没想到,这样的下奶效果更好,当天夜里,我的奶涨得不得了,宝宝吃一边都吃不完,因为太累,没有挤奶,第二天没有吃的那边都涨得硬邦邦的了,吓坏我,真的是很久没试过,奶水涨得这么厉害了。

这个汤的做法也很简单,把菠萝蜜核水煮一下,这样去外皮容易些。

把去皮的菠萝蜜核和花生排骨一起放高压锅里煲汤就行,好了加点盐就行,其他的不用放。

煮好的汤非常好喝,菠萝蜜核粉粉的,吃着和栗子差不多。

中午吃饭后,睡了一个多小时,奶水就明显的涨了,没想到,夜里涨得更厉害。想到之前的菠萝蜜核都丢了,好心疼,太浪费了

催奶神器之花生汁篇

众所周知,花生下奶的效果也是超赞的,特别是用生花生来榨汁,网上特别推荐这个法子。正好,现在正是花生丰收的季节,我当然要试试看了。

花生榨汁做法也很简单,准备好生花生米两小把,纯牛奶200毫升。

提前几个小时把花生泡水,这样才能把花生的红皮撕掉。至于为什么要撕皮,我也不知道原因,估计是为了口感好吧

把去好皮的花生,200毫升的纯牛奶,100毫升凉开水,一起放进榨汁机榨就行了,超级简单。

榨好的花生汁既有牛奶香,又有花生的清甜味,口感还是挺不错的。

喝了花生汁,渣渣我也没有浪费掉,因为打得很细腻了,再加上有牛奶,口感很好的。

花生汁下奶的效果也很不错,喝了两天后,虽然没有菠萝蜜核煲汤下奶的效果那么好,但起码不会让宝宝饿着,还算是很不错了。

催奶神器之红糖蒸粉肠篇

这个法子是我堂嫂告诉我姐,我姐试过效果很好,才和我说的。堂嫂说她吃了这个后,奶水多得不要不要的,我姐也说她吃了下奶的效果非常好。不过我这边的粉肠不好买,我只吃过一次,而且量太少了,没试出效果来。有兴趣的美妈,如果你可以买到纯正的粉肠,那也可以试试这个法子。

做法也挺简单的,用开水灼一下粉肠,好让它的粉凝固,不掉粉,再把粉肠切成一节节的,加块红糖一起蒸,只要蒸熟入味就可以吃了。

催奶神器之芝麻糊篇

前阵子我回娘家,老妈给我做了芝麻糊,芝麻下奶的效果很好,回娘家那几天,奶水也是棒棒哒!

芝麻糊做法,用一勺子黒芝麻,半勺子大米,洗干净后放进豆浆机,加水,加红糖,然后豆浆机按米糊键,自动煮就好。如果能加入几粒去核红枣,芝麻糊的口感更好,下奶的效果更好,毕竟红枣有补血益气的功效,因为,对下奶更有利。

当然还有大家都知道的鲫鱼汤,在这里就不多说了~!

除了喝下奶汤,吃下奶食物,水也是非常重要的,毕竟乳汁中含有大量水份,如果平时喝水少的话,也会影响到乳汁分泌的。

除此之外,保持轻松的心情,优质的睡眠,都是非常有利于乳汁分泌的哦!

从一开始的混合喂养,到现在纯母乳喂养,当中有着太多的辛酸泪,像我这种容易回奶的体质,要维持纯母乳喂养,真的是太不容易啊!

为了宝宝的口粮,宝妈一定会一直坚持下去的!加油!!