怀孕被医生批评体重增加太多 朱丹:不是说明星怀孕不会胖的吗!

作者:互联网 08-15阅读:1707次

朱丹自怀孕以来体重一路飙升,她表示实在是愁坏了。近日,朱丹更新微博称:医生批评我体重增加太多,看着自己越发粗壮的腿,想,不是说明星怀孕都不会胖的嘛,看来我真不是明星!

怀孕被医生批评体重增加太多 朱丹:不是说明星怀孕不会胖的吗!

朱丹还真是明星孕妇的一股清流,非但体重增加太多,还特实在的发文调侃,不少网友被她的爽朗性格所折服。

就在8月11日,她在微博又晒出了一张健身照,并且发文自我安慰:“我觉得我胖起来其实也挺可爱的……是不是?是不是?好吧,我知道我有点在自欺欺人,可是我真的有在努力!”

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尽管,身材想变得像其他明星那样只胖肚子,四肢纤细是不太可能了,但是我们丹姐还是很努力的!

怀孕期间的朱丹时不时会在微博晒一些孕期美照,照她的话来说就是:“孕妈照样也得瑟”:

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可不是吗?网友都说怀孕的妈妈才是最美的呢:

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很多孕妈由于担心宝宝营养问题,本着“一人吃,两人补”的原则“宁多吃几种,也不落下一个”,再加上怀孕期间很少有运动的机会,很多准妈妈在孕期都会出现体重突增的情况。可是孕期体重增加过快是具有一定风险的:

1、如果怀孕期间体重增加过快,尤其是在怀孕中后期如果出现每两周体重增加超过1公斤时,很容易出现合并妊娠高血压综合征。

2、对于一些带有糖尿病基因的或者是特别偏好甜食的准妈妈而言,怀孕期间饮食结构不合理很有可能出现妊娠糖尿病;

3、准妈妈过度补充营养,体重增加过快的同时也会让胎儿体重过重,从而出现巨婴的可能。胎儿过大过重容易出现难产的现象。

那么准妈妈应该如何做好孕期体重管理呢?

1、孕妈首先根据孕期体重增长标准的计算公式:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米)计算出自己孕期体重增加的范围;

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2、定时称重,比如间隔一周称重并做记录,从而掌握体重增加幅度情况;

3、食物多样化,进行合理的营养搭配;

4、健康饮食,尽量少吃或者不吃油炸等高热量的食品;

5、坚持锻炼身体,孕期妈妈其实并不是不能运动的,每天可以坚持散步或者爬楼梯,或者在专业医生的指导下进行一些其它健身活动;

6、作息时间尽量规律,早睡早起,心态放轻松。

怀孕被医生批评体重增加太多 朱丹:不是说明星怀孕不会胖的吗!

孕期可能是一个妈妈一生中最难忘的阶段了,可以说酸甜苦辣尽在其中。然而也正是因为这个阶段的“承重”才换来新生命的绽放,祝朱丹好孕,每一个孕妈都是最美的女神!