想要宝宝聪明过人 孕妇要常吃这12种食物

家长们都希望自己的宝宝健康聪明，那么怀孕的妈妈们吃什么能让自己的小宝宝聪明过人呢？下面就请大家一起来看看吧！

牛奶

苹果

鸡蛋

瘦肉

鱼类

栗子

菠菜

大豆

坚果类

核桃

花生

榛子

干果（对婴儿大脑发育也有好处，就是油太大了）

以上这些就是可以让婴儿变得更聪明的食物，妈妈们可以适当的吃点，但是不要吃太多，比如坚果吃多了会上火！