夏去秋来的，爸妈心里有了一块石头：宝宝会不会又被秋季感冒纠缠上？
这个嘛，其实放下这块石头也不难，只要做到这几条就行。
宝宝为啥容易在秋天被感冒这货缠上？秋天冷冷热热，天气变得比翻脸还快，又气候干燥、昼夜温差大的，穿脱衣服都来不及。再加上夏天本来人体消耗就大，小家伙们免疫力嗖嗖嗖地下降，是病菌们最爱捏的软柿子。
小南先从小家伙们的衣着说起吧，爸妈尽管春捂秋冻，可别用到宝宝身上。
千万别一阵秋风吹过“好凉，赶紧给宝穿厚衣服”，小家伙们可以比大人少穿一件衣服。
否则，一点秋凉就穿得严严实实，宝宝被一个温暖出汗的环境包裹着，自身的散热和排汗功能都还很弱，怎么办？就这么热着，时间久了会降低抵抗力，然后呼吸道感染大军就打过来了。
只要摸上去小手温温的（睡觉时脚也同理），后颈温热干燥或微潮，OK，穿衣也好盖被也好都刚好。
预防感冒最直接有效的办法是啥？勤洗手！ 能引发感冒的病毒中，有一半是鼻病毒啊。鼻病毒什么鬼？宝宝一旦接触，就会不自觉地去揉眼睛摸鼻子，能不感冒？ 鉴于它们的潜伏期有1-4天，回家后一定要先洗手，东摸西摸后也一样，坚决不给病毒得瑟的机会。
小手洗白白，开始吃东西啦，既然免疫力弱，那就用饮食均衡来拉它一把。不要偏食、挑食，还可以适当多吃点含维生素A、维生素C、富含锌、铁的食物。 对了还要适当多喝水。
宝宝吃嘛嘛香后，跟着爸妈出门锻炼身体吧，最好每天能确保1-2小时的户外活动时间，在新鲜空气和阳光的助力下，户外多蹦跶蹦 跶，能提高宝宝的呼吸道粘膜抗病能力呢。
当然了，小家伙们的运动可不比爸爸们踢球之类的，他们的运动量不能太大，也别玩得大汗淋漓，微微出汗就行了。
所以，知道选啥运动了吗？对，大一点的宝还可以慢跑、散步、乒乓球等。
宝宝的房间还要多通风透气，如果太干燥可以用上加湿器，尤其是夜晚。实在偷懒，端盆水总可以吧？
呃，一个不小心，还是中招了？那就让宝宝多睡觉，休息好能缓解感冒。这个时候户外活动尽量减少，感冒的小盆友不能累着。
如果宝宝已经上幼儿园了，感冒了先别去幼儿园，以免和别的小盆友交叉感染，人多的公共场所以及空气不流通的地方也尽量少去。
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