你怎样才会感觉被爱?

作者:小楼老师心理课 05-12阅读:3327次

前几天,闺蜜和她的二十四孝好男友分手了,我们集体吃了一惊。

我们私底下猜测了很多原因:男方出轨,父母反对,女方变心……然而都不是。她只说了一句,“我觉得他不够爱我”。

她很困惑:“他说他愿意把赚到的钱都给我,我想要什么,只要他能做到,都无条件满足我,但我真的不知道这算不算是爱。因为,除了钱之外,我感受不到他对我的关心,他甚至连我在想什么、高兴什么不高兴什么都不知道,或者说,他并不感兴趣知道。但我并不需要他给我买礼物。我需要的是一个懂我感受,能走进我内心的人呀。”

被她这么一问,我也很懵逼,直到有一回碰到了她的前男友,终于忍不住问他:“你摸着良心说一句,到底爱不爱她?我原本觉得你对她挺好的,但是她后来说你都不关心她,好像两个人呆在一起只是一种习惯。你知道她有多伤心吗?”

他一脸无辜地看着我:“天地良心,我哪里不爱她了?她提分手的时候,抱怨我从来不说‘我爱你’,没有让她觉得被爱,怀疑我对她没有感情。我这真的是冤枉。她在我心里的地位是无人能取代的,但我不觉得需要常常说出来,那不是很矫情吗?对我来说,爱一个人,放在心上就好了,我自己清楚谁对我重要就好了。我也很努力赚钱给她呀,难道还不够吗?”

我认识的很多男生也是跟他有同样的想法。明明很在乎一个人,却只会一根筋地用直男的方式去表达:默默放心上,默默为彼此的未来而努力。遇上了女生想要陪伴要甜蜜要呵护,就觉得自己已经很努力了,为什么你不懂体谅、只会索取?

而在女生看来,想撒个娇讨一下对方的甜言蜜语,却得不到回应;纪念日没有得到走心的惊喜,牵手的时候太冷清,拥抱的时候不够靠近,等等,都成了不够爱自己的证据。

真相是,不是不够爱,只是不在一个共同的频道上表达,自然接收不到电波。

不懂表达爱,是所有爱情的冲突来源

羞于表达爱,已经成为成年人之间的通病。

而比起因为害羞而不敢表达爱意,更为常见也更不为人知的,是在用错误的方式表达爱,让对方误以为你不够爱;反过来,不懂对方表达爱意的方式,还怪罪对方不够爱。

婚姻专家盖瑞·查普曼正是在十几年的婚姻咨询经历中,发现很多来访者都有这样的困扰:让一个人感受到被爱的方式,不一定也会让另一半有通用的感受。那么,那些感觉不被爱的人,究竟需要的是什么?他通过系统的梳理,总结出了《爱的五种语言》,包括肯定的语言、身体接触、礼物等,很好地解答了这个问题。

正如不同地域的人说不同的语言,不同的人也拥有不同的「爱的语言」。每个人特有的经历,让Ta内心存在一种主要的「爱的语言」。两个相爱的人,如果不能用对方的爱语进行交流,那就如同我们非要和外国人讲中文,费了很大力气也是鸡同鸭讲。

韩剧《请回答1988》中引发广泛讨论却无疾而终的狗善恋,正是一场因为不懂表达爱而遗憾错过的典范。从小一起长大的德善、狗焕、阿泽,彼此暗生情愫。然而面冷心热的狗焕,只会在背后默默为德善付出,几次犹豫错过了表白的机会,场外观众都替他着急。

德善并非对狗焕没有感觉,一度等着狗焕开口表白,只不过她往前走了九十九步,却始终等不到他迈出最后一步,甚至难过地以为狗焕并不喜欢自己。

而另一个男主角阿泽会在德善受伤的时候毫不犹豫抱起她,像哄孩子一样把好吃的留给她,大赞她的“精心打扮”,大大方方表白自己的爱意。希望被爱被呵护的德善,在阿泽身上感受到了被爱的幸福,两人也因此修成正果。

不是狗焕给的爱比阿泽少,错就错在狗焕不懂得表达,而阿泽更懂得德善所需要的「爱的语言」,德善才最终下定决心选择了他。

所以,我们除了需要知道自己的「爱的语言」,还需要学习对方的爱语,并且适时表达出来,也许就能减少很多误会和遗憾。

盖瑞·查普曼曾说,“人们对自己的伴侣责之越深、怨之越切的地方,恰恰是他们自己最需要被爱的痛点。

当你在关系中看到抱怨的时候,别着急在爱的天平上评价谁更爱谁,看看在「爱的语言」背后,你们是不是没有读懂彼此的真实需求?

无论你是单身还是恋爱中,了解并掌握「爱的语言」,就好比拿到了一台情感翻译器,解码彼此之间的真实需求,避免再为相处之道困扰。

本文来自微信公众号:小楼老师心理课

作者简介:小楼老师,擅长儿童发展心理学、婚姻家庭治疗领域。个人公众号:小楼老师心理课(ID:xiaolouxinli), 分享心理学知识在婚姻家庭、儿童发展中的运用。