暑假来啦！
如何帮助孩子合理地安排这个暑假？可以戳：暑期特辑 | 孩子需要你的帮助才能过一个不错的暑假
如果孩子总抱怨无聊，来看看这篇——
无聊
“我的孩子总是抱怨无聊，想让我放下所有事情去跟他玩。”
理解你的孩子、你自己和情形
在我们生活的这个社会里，孩子们习惯了别人给他们提供娱乐。电视、电脑和视频游戏是导致这种困境的主要因素。孩子们可以被动地坐在那里，看芝麻街节目或玩视频游戏，并且得到极大的娱乐。（的确，芝麻街有教育意义，而且视频游戏能让孩子练习手眼协调，但它们也限制了孩子的创造力、智慧和大脑的正常发育。）造成这种现象的另一个因素，是很多父母认为他们必须解决自己孩子的每一个问题。孩子们确实需要你帮助他们参与体育运动、户外活动、爱好和其它适度的活动，但是，他们不需要你给他们提供娱乐，或让父母控制他们一天当中的每一分钟。
建议
1. 要问孩子：“你有什么主意解决自己的问题吗？”如果你的孩子说：“我不知道。”不要轻易给他答案。你可以说：“我相信你能自己解决。”
2. 不要试图替孩子解决问题，而要共情地倾听并认可：“我能理解。我自己有时候也觉得无聊。”如果孩子一直纠缠你，你要继续倾听，并用不表态的“嗯、哦”表示认可。最终，你的孩子会对自己不能成功地让你解决他的问题而感到非常无聊，以至于他会找一些其它事情去做。
3. 另一个可能的办法，是对孩子说：“这很好。或许你的大脑和身体都需要一些安静的时间。你愿意学习如何冥想吗？”她可能会转身跑掉。然而，冥想会是你为孩子作出的一种很好的示范练习，可以在孩子准备好的时候教给他们。
4. 要限制看电视、玩电脑和视频游戏的时间，以便孩子习惯于发挥创造性、开动脑筋，而不是消极被动或依赖于电子产品（见“电子产品”）。
5. 要告诉孩子，你很高兴告诉他们如何清洁烤箱或擦窗户，作为解决无聊问题的一个办法。
预防问题的发生
1. 在一次家庭会议或解决问题的会议中，和你的孩子一起对无聊时可以做的事情进行头脑风暴，看看你们能想出多少主意。让每个孩子从这个大清单中选出自己最喜欢做的事情，并列出自己的“当我无聊时可以做的事情”清单。
2. 当孩子再一次抱怨时，你要说：“你或许可以看看你的清单。”
3. 一旦孩子有了在无聊时可以做的事情的计划，你可以给他一个选择：“你可以继续无聊，或者你可以找些事情来做。我相信你会做对自己最好的事情。”
孩子们能够学到的生活技能
孩子们能够学到，如何安排空闲时间，取决于他们自己。他们可以寻求别人的理解、情感支持和鼓励，但最终他们能够照顾自己，并且能够从小就开始锻炼自立的技能。他们还可以学到，无聊是创造力的先导，无聊——如果允许出现的话——通常会导致一些令人兴奋的新活动。
养育要点
1. 孩子们能感觉到他们什么时候能让你为他们感到抱歉，并努力为他们解决问题。你或许已经注意到，当你努力为他们解决问题时，你总是达不到他们的满意。
2. 要对你的孩子有信心。这种信心是可以传染的。孩子会按照你的引导，并形成对自己的信心。不要害怕让孩子参与家务或参与能填补他们的部分时间的日常事务。这也有助于孩子少感到一些无聊。
3. 孩子们觉得无聊，可能是因为他们需要成年人帮助筹划一些他们可以参与的项目、活动以及户外活动。也有一些情况，孩子们感到无聊是因为被父母忽略了，并需要大人帮助他们了解一些可利用的资源以及如何得到。还有一些孩子感到无聊，则是因为刺激过度。
4. 不要认为保护孩子免受生活中的每一个挫折是你的责任。然而，不能以此作为走向另一极端的一个借口，并证明忽视孩子是合理的。
开阔思路
如果允许孩子们无聊超过一小时的话，他们就会极其厌倦这种无聊，从而开始运用他们天生的智慧找到一个其他方法。当我的孩子说：“爸爸，我觉得无聊。”我会说：“我理解，亲爱的。让我知道你怎么解决吧。”然后，我会继续做自己的事情。
摘自：《正面管教A-Z》
[美]简·尼尔森 琳·洛特 斯蒂芬·格伦/著
花莹莹/译
★日常养育难题的1001个解决方案
★家庭教育畅销书《正面管教》作者力作
★以实例讲解不惩罚、不娇纵地管教孩子的“黄金准则”
★主题目录，按照A-Z的汉语拼音顺序排列，方便读者查找各种难题的解决办法
本书分为两大部分，第一部分介绍正面管教的原理，讲述了不惩罚、不娇纵孩子的27个养育工具。第二部分主要介绍如何将27个养育工具用于解决日常的养育难题，给父母们提供了解决各种日常养育挑战的大量实用办法。每个养育难题，都包括6步详细的指导，能够让父母有效解决自己遇到的问题，并推而广之地解决其他难题。
end
