情绪是一种由内而外的影响力，具有极强的感染性，父母常常大发其火的话，孩子也会慢慢变得没有耐心，既对父母充满抵触、逆反，对同龄人也不太友好。所以说，父母的情绪稳定，对孩子非常重要。
那么，父母究竟该怎样做，来控制自己不吼叫孩子呢？
1、吼孩子前，先给自己一些平复时间
人都有脾气，孩子做错事的一瞬间，怒火很快就冲上脑袋，这是人之常情。
但重要的是，要学会在脱口而出吼孩子之前，给自己一些平复时间。给自己立个规矩，不管有多愤怒，都不马上发作，一切都等到半小时后再说。
在这半小时里，最好不要和孩子在一起，去做点别的事，凡能让自己感觉好些的事都可以做，比如浏览网页、玩游戏、吃东西、到外面走走、洗个澡或给好友打个电话等等。
2、去掉愤怒和责骂，先学会倾听
很多时候孩子犯了错，家长上来就是一通乱吼，只为发泄自己的不满。吼完之后，孩子还是不知道自己错在哪里，也不知道该如何改正，没有一点实质性的教育效果。
家长们不妨换一种方式，停下手中的事，走到孩子身边，简单回应，比如：“宝贝，你的积木倒了？你很难过是吗？”语言简单明了，太复杂的语句会让孩子费力理解，只要简单说出他的心声就好，但态度要真诚专注，同步感受孩子当下的情绪。
通过提问引导孩子说清楚原因、听孩子谈谈感受、给予孩子你的真实反馈。
3、吼孩子之后，学会道歉和安慰
首先告诉孩子你生气并不是针对他这个人，而只是针对这件错误的事情，爸爸妈妈永远是爱他的，不会因为犯错就抛弃他，让孩子的心理得到慰藉。
比如，刚刚我因为你乱扔垃圾的事情吼了你，这件事妈妈做错了，虽然你乱扔垃圾不对，但妈妈不应该向你乱发脾气。这样做，让孩子的委屈第一时间得到释放，也不会因为家长发脾气混淆是非对错。
然后，告诉孩子，我已经反思了自己的行为，会努力改正冲你发脾气的习惯，也请你监督我，再遇到这样的情况你可以提醒妈妈。孩子被吼后，处于自我认知的最低点，家长不能居高临下，要站在对等的角度，帮助他们恢复信心。
父母只有在控制住自己情绪的状态下，才有耐心去倾听孩子犯错后的解释，才能有足够的理智去开导孩子。
不管我们愿不愿意，养孩子都是个慢工出细活的过程，越急越没有效果。很多时候，我们自己放轻松了，态度简单坚决点，很多事情反而明朗起来！
