儿科医生:别再伤孩子脾胃了,难怪上幼儿园三天两头的生病!

作者:食尚小妈妈 10-05阅读:1958次

“俊俊是9月份上幼儿园,到了10月份,除去放假,在学校最多呆了半个多月,一上幼儿园没几天,俊俊就开始感冒、老咳嗽”,刚开始,俊俊妈以为孩子是不适应幼儿园的环境,才会如此。

但是国庆在家呆了7天,孩子一点事都没有,这就奇怪了。其实,不仅俊俊有这样的现象,很多孩子,在家待着的时候,没病没灾,好好地,上了幼儿园,三天两头的生病。可这到底是为什么呢?

俊俊同班小朋友彤彤的妈妈给出了答案,她是一位儿科医生,孩子三天两头的生病,是因为伤了脾胃,营养吸收受阻,免疫系统无法建立,孩子才会反复生病的。孩子之所以会“伤了脾胃”,是幼儿园经常发生的3件事造成的。

1、鱼肉奶改善生活

幼儿园里,为了不引起家长的投诉,伙食是必须有保证的,经常给孩子吃些鱼、肉、奶等改善生活,俗话说:鱼生火、肉生痰。孩子天天这么吃,脾胃娇嫩,运化能力有限,时间长了,不仅脾胃负担重,体内津液代谢也会失常,让孩子咳嗽。

2、一起吃蛋糕过生日

幼儿园里有小朋友过生日,一起分享生日蛋糕是最常见的事情了,然而,蛋糕是高热量、高甜腻的食物,孩子自控能力差,吃多了,会增加脾胃负担,进而损伤脾胃,从而导致孩子营养吸收难,会降低孩子抵抗力,从而让孩子经常生病的。

3、吃饭看谁吃得快

有些细心的家长其实已经发现了,孩子在家的时候,本来吃饭挺慢的,去了幼儿园没几天,吃饭速度变得很快,有时候,嘴里的食物都没有嚼碎,就想着下一口,好像是跟人比赛,谁吃的快有奖一样。殊不知,经常这样吃饭,对孩子脾胃伤害极大,久而久之,容易导致孩子积食,破坏孩子体质的。

要知道,脾胃是后天之本,食物进入胃后要依靠脾胃进一步处理,如果孩子脾胃虚弱,食物不能被彻底运化,很容易导致孩子抵抗力下降,从而经常生病。所以,调理孩子脾胃,让孩子有个好脾胃,是必须要做的事情,可以从2方面入手:

1、经常喝点寡甜乳末

孩子脾胃天生娇嫩,稍不注意,就会受伤,调养孩子脾胃,可以经常给孩子喝点寡甜乳末,来帮助孩子增强脾胃运化动力,减轻脾胃负担,让孩子有个好脾胃,从而营养吸收顺畅,并且孩子脾胃好了,营养吸收利用率也会提高,能助力孩子改善体质,让孩子抵抗力强,少生病。

2、食物要选择温热

脾胃喜温怕凉,孩子脾胃不好,一些寒凉食物要尽量少给孩子吃,容易损伤脾胃,给孩子吃的食物,尽量要以温热为主,就是吃水果,也尽量吃像苹果等温性水果,当然也可以“热着吃”。