孩子视力下降,除了看电视、玩iPad,还有个重要原因90%的家长都忽视了!

作者:柚柚育儿官方 06-25阅读:4664次

原标题:孩子视力下降,除了看电视、玩iPad,还有个重要原因90%的家长都忽视了!

▌关于近视问题多

柚宝统计了下,最近社区里关于宝宝视力的问题越来越多了。

柚宝选择了几个具有代表性的问答:

问:宝宝六个月的时候体检视力可好了,一岁半体检右眼视力有点下降了,二岁又去体检右眼视力成负数了,宝妈们,这是什么原因造成的,我是近视,我害怕,心里担心,怎么办?

答:不要让宝宝看手机,平板电脑,也不要经常看电视,有时间的话多带宝宝出去看看花花草草多出去玩玩。

问:宝宝总是抢我手机看电视,凑得很近,是不是对视力不好啊?

答:当然是了,千万让孩子,不要老玩手机老看电视,我家宝贝这个视力已经下降了

问:鱼肝油可以促进视网膜发育,这样宝宝是不是不容易近视呀?是不是对视力有帮助?

答:是的,鱼肝油是可以起到保护视力的作用,但如果平时不爱护眼睛,经常看电视的话,还是会近视的。

▌吃糖也能导致近视

据《楚天都市报》报道,家住武汉汉口的女孩盼盼(化名)3岁时看东西就眯着眼睛。

父母带着她到武汉爱尔眼科医院检查,发现是近视,从那时起就戴起了眼镜。

两年过去了,谁知盼盼近视的度数又涨了!

日前妈妈带盼盼去医院复查,发现现在5岁的她近视就有300度了。

还没开始上学,就已经近视300度了,真是让人痛心!

专家检查问询后,得出盼盼近视的主要原因与她从小的一个爱好有关。

原来,盼盼从小就特别爱吃甜食,每天零食不断。

专家提醒,除了看电视、玩IPAD时间太长,缺少户外活动之外,孩子近视还有一个重要原因就是摄入糖分太多。

▌原因是什么?

据研究,大多数近视眼儿童患者均有不同程度的缺钙,钙是眼部组织的保护器,具有保持眼肌的正常生理及巩膜的牢固性和弹性。

人如果长期食用甜食,会导致大量钙从体内流失。

体内缺钙,不仅会造成视网膜的弹力减退,晶状体内压力上升,眼球前后径拉长,还会造成角膜睫状肌发生退行性病变,使眼球壁弹力减退而发展成为近视。

同时,过多食用甜食,导致血糖升高,血浆渗透压上升,房水和晶状体的渗透压也随之升高,一旦引起晶状体凸度和屈光度增加,就加会重近视,使得近视度数直线上升。

代谢糖分还需要大量维生素B1,如果缺乏维生素B1就会出现眼睛干涩、视力模糊、易疲劳等症状,甚至引发视神经炎。

▌孩子近视早期表现

孩子有如下行为时,家长就要注意孩子是否有视力下降的问题了:

频繁眨眼。

频繁眨眼可以增加视力清晰度,因此孩子看不清东西时,会频繁眨眼。

爱眯眼睛或者歪头

眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔,能减少光线的散射,从而可以暂时提高和改善视力。

歪着头看物体可以减少散射光线对视力的影响,因此有的孩子在近视早期会歪着头看东西。

喜欢拉扯眼角

看东西时用手向外侧拉扯自己的眼角,可以出现同歪头、眯眼一样的效果。

因此,孩子看不清时也喜欢这样做。

▌保护视力这样做

定期做检查

家长要时刻关注孩子的眼部发展状况,定期带孩子到医院进行眼部健康检查,建立屈光发育档案,及时预防近视的发生。

监督孩子用眼卫生

也要监督孩子的用眼习惯和近距离用眼时间,避免睫状肌过度疲劳、调节能力减弱引发的近视。也可以多带孩子到户外走走,可以有效预防近视的发生。

6岁以内的孩子不建议去看3D电影

有的国家已经立法禁止低龄儿童观看3D电影。

即使是7-8岁的孩子注意力也至于15-20分钟,动辄长达2个多小时的电影,对孩子的眼睛来说是个很大负担。

谨慎购买激光类玩具

就拿激光笔来说,与普通灯光或手电灯光是散射光不同,激光笔的光线属于平行光,即便投射到很远的地方,光斑也很小,这就意味着在单位面积内的能量值很高。

黄斑区是人视网膜色素密集区,更容易吸收激光的能量,所以黄斑尤其容易受到激光热辐射的伤害。黄斑一旦受损,视力就会急剧下降。

警惕电子产品伤害

随着现代信息社会的发展和家长对婴幼儿智力开发的重视,很多0~6岁的孩子每天都在被动或主动地接受大量视觉信息。

在这一眼球发育最快的阶段,长时间处于近距离精细视觉环境中(如看电视、画画、学电脑等),孩子的眼睛会从远视状态(起始发育状态)向正视乃至近视(发育过度状态) 发展,如果未及时配镜矫治和改善视觉环境,就会促使近视进一步发展。

拒绝劣质太阳镜

宝宝眼睛防晒是很必要的,因为宝宝的角膜和晶状体都比成人清澈,所以也更容易受到紫外线的侵害,如果不注意防晒,可能损伤宝宝角膜上皮,同时对视网膜黄斑造成灼伤,影响宝宝的视力发育,甚至为白内障等眼病埋下隐患。

所以宝宝的夏日防晒功夫可不能漏了眼睛防晒这一重要的部分。成人可以戴墨镜遮阳,但宝宝可不能一戴了之。

太阳眼镜最主要的作用是阻挡紫外线,但是劣质太阳镜非但无法屏蔽有害射线,还会损伤眼睛。

少吃甜食

一般来说,每天摄入的糖量不能超过每千克体重的0.5%。

如果孩子的体重约为10千克的话,那么他每天的糖分摄入量不应超过5克。

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