平时生活中我们总能看到一些人脾气特别大，一下子气耐不住就喷火爆发，在现在这个注重情商的社会，无疑暴脾气的人不会受欢迎。
可有些孩子啊，从小就脾气特别大，譬如爸爸妈妈不给Ta买某个玩具，就大喊大叫，甚至用起小拳头打父母。
情绪管理需要从娃娃抓起，一项研究也发现：
童年具备攻击情绪的人群中，有 1/7 在成长过程中更容易出现学业不佳、失业、暴力倾向及精神障碍等问题。
帮孩子管理愤怒的4个建议
让孩子学会合理表达愤怒
虽然说发脾气并不是一件好事，但让孩子控制住，一味地压抑情绪也不是个办法。触发孩子发脾气肯定是有原因的，我们要做的就是引导孩子把情绪表达出来。
我们可以在孩子发脾气或者准备发脾气时和孩子好好沟通一下，Ta可能会对你说：我生气是因为……
在平时，我们应该鼓励孩子说出自己的真实需求，引导孩子思考一种既能够满足自己又不伤害他人的方法。
转移孩子注意力
在孩子发怒时，我们可以尝试引导孩子的注意力投入到Ta感兴趣的事情上，特别是对大一点的孩子，这个方法有助于化解愤怒的情绪。
比如，你可以让孩子通过画画或者写日记的方法来表达自己的感受。
无论让他生气的原因是什么，都可以通过这种方式让孩子面对自己的愤怒。
让孩子学会平复情绪
每个孩子都应该学会如何平复自己的情绪，并控制外在的行为。
改变环境
当孩子愤怒时，可以另外找一个房间让孩子呆着，让他从愤怒的环境中抽离出来，休息一会儿平复情绪。
运动疗法
对年龄稍大一些的孩子，深呼吸、到户外散步、独处、做瑜伽、武术或者其他锻炼也有助于帮孩子平复情绪。
如果孩子对这些活动感兴趣，在平时就可以让他进行一些身体训练。
原则性问题不能纵容
虽说压抑情绪是不好的，但也千万不能让孩子肆无忌惮地发泄情绪，因为一旦这形成了习惯性表达，以后想改可能就难了。
如果孩子很任性地发脾气，做爸妈的就应该理性处理，让Ta知道，自己的坏情绪所引发的后果要自己去承担。
比如，孩子发脾气的时候把自己的玩具弄坏，就不要立即给他换新的玩具。
又比如，他发脾气弄坏了家人或别人的东西，事后应该让孩子多做些家务活或者在能力范围内进行补偿。
什么情况下需要求助医生
有些孩子可能是属于难塑性的暴脾气，或者是由于一些心理疾病引起的。如果在长时间多吃培养和引导下孩子的暴脾气还得不到有效缓解。
这时候就得去求助专业的心理医生了。
可靠的心理医生会通过专业办法帮助孩子改变思维和处事方式，从而改善Ta的行为。
所以，当你的孩子常常情绪失控，甚至影响了他和家人朋友的关系，而身为父母你又对此束手无策的话，应该及时向专业医生求助。
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