如果夫妻双方已经超过30周岁，在这样的年龄段进行备孕，自己已经无形当中迈入大龄夫妻的备孕年龄段，尤其是对于已经超过35周岁的夫妻，现在都已经成为高龄备孕夫妻，夫妻双方如果想能够让自己的宝宝更健康，并且能够让自己生男孩的概率更高，建议大家尽量避免高龄备孕，如果自己已经处于大龄备孕阶段下面这些错误可千万不能犯！
1、大量的补充营养
很多夫妻感觉自己年龄已经很大了，而且自己身体的体质也不是很好，所以在备孕的过程中，必须要能够让自己身体吸收丰富的营养，这样才可以让自己身体体质更健康，这样的想法确实没错，但是大家千万不要盲目的大量补充营养，购买各种滋补品大补特补，而且每天一日三餐的饮食也是特别超量，这反而会造成身体负担过重，而且比较容易影响到身体正常的吸收。
2、精神状态太过紧张
由于大龄备孕夫妻确实需要面临很多现实问题，并且在怀孕生产过程当中准妈妈也需要接受很多挑战，所以这就导致大家在备孕的时候精神负担太重，精神状态也太过紧张，严重的影响自己正常的备孕心态，这种心态也会直接影响到自己备孕效果，并且比较容易造成酸性体质状态，所以建议夫妻双方一定要避免紧张的情绪，尽量可以让自己放轻松，否则酸性体质会影响受孕概率。
3、从来都不运动
在备孕的过程当中确实需要注意休息，充足的休息时间可以让自己身体更加健康，并且能够让身体调理效果更好，但是这并不代表着完全不需要运动，很多大龄夫妻为了能够让自己休息的状态更好，把自己之前的运动习惯反而戒掉了，这样的做法可以说是大错特错，这会非常容易影响到备孕的效果，不要结果直接影响到自己身体正常的代谢能力，严重的影响碱性体质的调理效果。
针对于大龄备孕夫妻来说，大家一定要能够合理的避免以上这些错误的方法，必须要通过科学健康的方式调理碱性体质，这样才可以让夫妻双方的身体处于碱性环境，既能够促进y精子的质量，同时能够让y精子进入女性体内更容易和卵子结合，因为y精子确实很喜欢在碱性环境状态下生存，所以调理碱性体质很重要。
