哪些食物会影响女性的备孕

作者:萌动浙江 05-18阅读:3180次

很多女性在备孕期间都会有很多担心,想要有一个健康的宝宝需要注意很多问题,特别是在饮食上有诸多禁忌。那么在备孕期间究竟不能吃什么呢?今天我就和大家一起了解一下。

禁止高糖食物

在备孕期间如果糖类摄入过多,容易造成代谢紊乱,也会在今后的怀孕期间容易引发孕期糖尿病,会直接导致胎儿早产,流产或死胎。因此备孕期间要禁止高糖食物。

  

禁止辛辣食物

辛辣的食物本身就会刺激胃肠道,而备孕期女性食用辛辣食物会造成消化不良以及便秘,胃部不适,所以在备孕前3个月尽量停止食用辛辣食物。

  

禁止腌制食物

腌制的食品含有亚硝酸盐,而亚硝酸盐容易中毒,并且是公认三大易致癌物之一。食用这些食物对胎儿健康有很大影响,甚至容易畸形。因此不仅备孕期不要食用,日常生活中最好也不要食用。

  

罐头类食物

罐头类食物在生产过程中要加入各种添加剂,防腐剂和色素等。而添加剂和防腐剂是会造成胎儿流产的因素之一,因此在备孕期间,应避免食用罐头食品。

  

人工污染食物

在备孕期间尽量食用新鲜应季的蔬果,避免一些添加剂和污染,蔬菜应充分洗干净,水果尽量去除果皮,避免农药残留。

  

咖啡,茶以及含有咖啡因的食品

有研究称咖啡类食物会改变女性身体内雌激素,从而抑制受精卵着床。

  

避免吃味精

过多食用味精,会影响锌的吸收,这就会影响日后胎儿的神经发育。

  

避免人参和桂圆

中医认为人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应,水肿甚至高血压,桂圆辛温助阳,食用易动胎动血,建议谨慎考虑。

  

过敏性体质人避免致敏食物

备孕的妈妈如果是过敏性体质,那么在备孕期以及怀孕期一定要避免接触过敏食品,这些食品会引发早产,流产以及畸形等恶性后果。

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