有些时候就特别怪，不想怀孕的女人一碰就很容易怀孕，当孩子来的不是时候的情况下，夫妻会选择做人流手术或者做好避孕措施；相反，夫妻备孕了2-3年，迟迟没有动静。想要顺利怀上宝宝，夫妻要做好以下三点，尤其第三个是成功关键。
一、管住嘴
夫妻双方都需要戒烟戒酒，远离吸烟场所，女性喝酒会引起月经不调；饮食方面也要注意，例如：碳酸饮料、米线、麻辣烫、烧烤、辛辣刺激类的食物都容易打乱排卵影响受孕几率。
二、经常锻炼
女性朋友在备孕期间合理的运动可以为受精卵提供优质的卵细胞，男性朋友可以精子质量，这样就可以加快受孕的时间和质量，为了可以生一个健康的小宝宝，夫妻一定要经常锻炼哟。
三、控制情绪
备孕期间，女性朋友的精神压力比较大，所以情绪会比较低落，这也会影响到受孕的几率，所以保持愉悦的心情，顺其自然的态度，好孕自然来，夫妻双方千万不要吵架或生闷气。
想要宝宝却很难怀上，中医、西医都看了，各种偏方各种尝试，甚至有时候都心灰意冷想要去福利院领养一个孩子回来，但心里总是不甘心，难道这辈子就没有这个福气做父母了吗？为什么不能有自己亲生的孩子，有时候不单单是空气污染严重，女性宫寒不受孕，夫妻双方情况都很重要，有时候就需要两个人一起努力，管住自己的嘴，迈开自己的腿，相互鼓励而不是相互埋怨，一起扶持经常出去晒晒太阳，珍惜现有的二人世界，等以后有宝宝了就没有时间享受个人空间了，备孕期间，夫妻双方的情绪也是非常重要，男性朋友精神压力大，精子质量也会受到影响，所以两人想尽快好孕，一定要管住自己的心情，学会放宽心。
