2018年最新扼杀精子排行榜,排名第一的居然常吃,备孕的家长收藏!

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现在的家长越来越注重宝宝的优生优育，影响宝宝的优生优育有外部因素和内部因素，外部因素指我们所处的环境，内部因素指遗传因素，其中遗传因素可以在怀孕期的体检中把风险降到最低，今天主要来谈谈外部因素中的饮食。

第一因素：烧烤是不能吃的到了夏天，尤其现在是世界杯期间，男士一般都喜欢喝啤酒吃烧烤，熬夜看球。其中吃烧烤可以降低精子的活力，降低精子质量及精子数量。如果是准备备孕的男士，此期间烧烤是坚决不能碰的。同时要多吃些补锌的食物，例如内脏、虾皮、紫菜等。