结婚之后的夫妻,都想能够尽快拥有一个自己的小宝宝,来为生活增加一些色彩,尤其是家里有老人的,对于子女“传宗接代”更是颇为在意。于是在老人的催促下,夫妻真是想赶紧怀孕生子来完成这个“任务”。
可是有些夫妻婚后不久,妻子就怀孕了;而有些夫妻甚至婚后好几年,都没有能够生出自己的小宝宝。这是怎么回事呢?大多数这个时候,大家都会怀疑是不是妻子的身体有问题,不容易受孕,结果检查之后却是完全正常。而事实却是,丈夫的精子数量少和成活率低,所以才导致妻子怀孕困难。
精子数量和成活率除了受到先天因素的影响之外,更多的是由男人日常生活中的习惯所决定。男人只要戒掉这几种坏习惯,那么妻子怀孕就不再难,轻轻松松就受孕.
要戒烟戒酒,拒绝可乐等碳酸饮料,养成良好的饮食习惯备孕中的男人要戒烟戒酒,这是必须的,因为烟酒不但能够降低精子的数量和成活率,还能降低精子的质量。同时一些碳酸饮料,如可乐等,其中也含有让精子数量降低的成分。所以要知道,备孕是夫妻双方共同的责任,男方更要养成良好的饮食习惯,来确保精子的质量。
2.加强自身锻炼,远离不良的生活工作环境
精子的质量与男人身体的素质息息相关,长时间缺乏体育锻炼,肥胖、虚弱的男人精子数量自然不高。同时高温和辐射也会杀死或者伤害男人体内的精子,是不利于精子存活的环境。此时想要备孕的男人应自觉强身健体,远离这些不良的生活或者工作环境。
3.懂得“养精蓄锐”,并不是性行为越多越容易受孕妻子的怀孕,当然是有夫妻双方的性行为产生的,没有性行为是不可能受孕的。但是这也不意味着夫妻性行为越多,妻子越容易受孕,因为男方频繁的射精会降低精液中精子的数量,更不容易与卵细胞结合。正确的备孕方法应该是,有效却不频繁的夫妻生活,养精蓄锐,提高精子质量,找准妻子的排卵期。