孕妈孕13周时晕倒,医生再次提醒备孕女性,这种小毛病得注意

作者:好孕 08-01阅读:2684次

文|好孕姐

昨天跟一个孕妈聊天,她说,自己有次坐公交车的时候突然晕倒,当时孕13周,幸亏有家人在旁边陪着,而且公交车司机也很好心的把他们送到了医院附近,这才没有大碍,被送去医院之后,医生检查说这是贫血,而且还说十个孕妈里面差不多有九个都有贫血。

这可能是因为怀孕后,孕妈体内的血流量增加,而血液中的血红蛋白含量不能满足血流量的增加,导致血红蛋白含量相对降低;也可能是因为孕妈体内缺乏铁、叶酸、维生素等营养物质,导致血红蛋白含量降低,所以才会出现贫血。

而且有资料表明在我国,不管是孕妈还是普通妇女,贫血是比较常见的,差不多有接近一半的妇女都有贫血的小毛病,可能没怀孕时症状不是很明显,但是怀孕后,贫血的情况可能就会进行性加重。

所以,医生再次提醒备孕女性,在怀孕之前,这种小毛病得注意。

孕妈贫血一般会在孕20-25周发生,而像上面那位孕妈孕13周就贫血晕倒,说明她的贫血情况已经很严重了。

如果孕期严重贫血,孕妈体内的血红蛋白减少,血红蛋白携带氧的数量就会减少,孕妈会出现脑供血不足、脑缺氧,就会晕倒。这还只是一方面,孕期严重贫血还会影响到胎宝宝,血液中氧含量不足,会导致胎宝宝的营养供应不足,可能就会影响到胎宝宝的生长发育,严重时还有可能会导致胎宝宝宫内缺氧,甚至是早产。

所以,孕妈在备孕前就应该注意改善自己的身体状况。

多吃补血的食物

补血的食物有黑芝麻、红枣、樱桃、黑木耳、红糖等,在备孕前大家就应该有吃这些食物的习惯,因为女性每个月都会来月经,月经对自己的身体属于一种消耗,所以要及时为自己的身体补血。

多吃富含铁和促进铁吸收的食物

在孕期贫血中以缺铁性贫血最为常见,所以补铁很关键,富含铁的食物有瘦肉、动物肝脏、动物血、蛋类、豆制品等,大家要多吃,另外主食可以多吃面食,因为面食的含铁量要比米饭多。除此之外,还要多吃促进铁吸收的食物,比如富含维生素C的水果和蔬菜,多吃这些健康食物,以后孕期才会更顺利。

孕前三个月开始补充叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,吃叶酸片除了可以纠正贫血外,还可以预防胎宝宝先天性神经管畸形,一般都是从孕前三个月开始吃,到孕后三个月为止。另外也可以多吃动物肝脏、鱼、蛋、绿叶蔬菜、坚果等来补充叶酸。

你孕期有贫血吗?

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