很多已经结婚的男女，都希望有一个健康的宝宝，使家庭更为圆满。但是由于一些不良的生活习惯和饮食习惯，可能导致大家的美好愿望无法实现。今天和大家聊聊，男女备孕，要禁忌的一些食品，一起来看看吧！
女性想怀孕，别碰4类食品！
女性不孕，多与不排卵、输卵管不通、子宫健康受损都问题导致。而中医认为，女性的不孕，与肾脏健康也是息息相关。日常生活中的一些食品，会危害肾阳，对于一些想怀宝宝的女性朋友，一定要避免食用这些食品。
1、别碰寒凉食品
过于寒凉的食品，对于想要怀孕的女性朋友来说，是有一定危害的。因为很多女性不孕，多属于下焦虚寒、宫冷不孕。女性朋友常吃寒凉食品，可能会损伤阳气，是胞宫虚冷，不利于受孕。
2、别碰烟
我们都知道，烟草中含有大量的有害物质，想备孕的女性，是一定要远离烟草，否则不仅会影响女性受孕，就算是怀孕，也会导致胎儿发育不良。
3、别碰酒
想要怀孕的女性朋友，是一定要远离酒类饮品或者是食品。因为酒中的主要成分是乙醇，人体大量摄入乙醇，会使身体内的儿茶酚胺浓度增高，可导致女性经期不调，不利于受孕。
4、别碰污染食品
备孕的女性朋友，也要远离被污染的食品。被污染的食品包括，生长于污染地区的食品，含有大量添加剂、色素、香精食品。这类食品，不仅会危害健康，还会导致女性不利于受孕。
男性不孕，禁忌四类食品！
1、忌辛辣刺激类食品
男性不孕，就一定要远离烟酒、浓茶、咖啡、辣椒等刺激性食品，在中医看来，这类食品能直接助热，下劫肾精，对于不孕男性，要忌之。
2、忌食棉籽油
我国很多地方都有食用棉籽油的习惯。但是有报道称，棉籽油中含有大量的棉酚，男性经常食用可能抑制精子的生成，从而达到避孕的目的。
3、忌滥用温肾助阳食品
对于一些肾阳不足的男性患者，适当的滋补肾阳是有一定的益处，但是滥用温补助阳食品，可能助湿生热，瘀阻精室，导致更加不孕。
4、忌高脂肪、高寒食品
中医认为：膏粱厚味等高脂肪食品，易产湿热，湿热下注，导致男性不易致孕。而寒凉食品，会损伤肾中阳气，形成阳虚寒盛，容易不孕，也应该忌食。
