朋友小尹怀孕两个月，超30岁的她从前是特别爱吃辣，还喜欢喝小酒，自从得知怀有身孕以后，酒辣全戒了，我真的特佩服她，用她的话说：怀孕的女人是天生的“忍者”，她是忍者神龟。噗~，我听到这话之后立马笑了，然而笑着笑着却感受到了她的认真与舍得。看看儿科专家给怀孕女人的这10条戒律吧。
1、戒烟酒。大家都知道，香烟里的尼古丁，会影响胎宝宝的正常发育，轻者发育缓慢，严重者可导致胎宝宝畸形；酒的危害同样不能忽视，酒精的高浓度会影响胚胎质量，孕妈酗酒可能会导致胎儿智力低下等。
2、戒穿高跟鞋。孕妈长期穿高跟鞋，而穿高跟鞋腹部需要用力，这很可能会造成流产。
3、戒“宠物”。弓形虫是最危险的传染源。据资料记载：弓形虫能严重损害未出生的胎儿，如果孕妈在怀孕期间传染上弓形虫，非常危险，很可能引起流产，死胎或新生儿疾病等。所以，在备孕或怀孕期间必须忍痛割爱——戒宠物。
4、戒剧烈运动。有的宝妈爱运动，或者不把怀孕当回事，该干嘛还干嘛，其实，这样做特别危险，只要你不是超级运动达人，在怀有身孕期间，请适量运动，切勿剧烈运动造成不能挽回的局面。
5、戒激动发火。怀孕期间真的连悲伤和发火的权利都没有，无论遇见什么事情都要淡定，不要生气，悲伤，更不要动怒，“天塌下来有高个顶着”，你不必过于担忧，随时开导自己。
6、戒挑食。怀孕期间需要更全面的营养，而要想营养均衡，就要好多之前不吃的东西，现在得吃。说起来真的是有些为难，不过时间久了，也就没什么了。
7、戒懒惰。孕期孕妈也要注意多走动，以免造成自然流产，或者胎儿过大而难产。
8、戒海鲜。孕期海鲜还是少吃或者不吃的好，尤其是性凉的海鲜，如螃蟹等，以免造成过敏或滑胎。
9、戒染发烫发。很多染发烫发用的染发剂都一般，很多化学含量都超标，这非常的不利于胎儿的正常发育。
10、戒作息紊乱。孕期孕妈熬夜对胎儿的生长发育影响特别大，熬夜会导致孕激素分泌会减少，容易导致胎儿发育不良，严重者甚至出现先兆性流产。
上边讲的这10条戒律坚持一个月都已经挺难了，更甭说坚持1年了，我想说此处必须给孕妈一个赞，真不容易呀。
