怀孕初期,胎儿最怕什么?孕妈妈要怎样做,才能安全度过孕早期?

作者:佩君说育儿 10-27阅读:5735次

相信每一位妈妈在得知自己怀孕之后都是欣喜异常的,活生生的一条小生命孕育在自己的腹中,能不开心能不高兴吗?

不过在开心和高兴之余,孕妈妈也有一些事情是需要注意的,因为在怀孕初期胎宝宝比较脆弱,Ta会有一些害怕的事情,妈妈一定要帮Ta避开,才能让胎宝宝在自己肚子里健康发育哦!

那么,胎儿在孕早期最怕什么?孕早期的孕妈妈又需要注意一些什么呢?建议如下:

1.避免有害物质的环境:怀孕早期是胎儿神经管发育的关键时期,孕妇应该避免有害物质的环境,比如有甲醛、放射线、被动吸烟等,这些都是孕妇不应该触碰的。而且,孕妈应该继续每天补充400微克叶酸,多吃含有叶酸的食物,因为叶酸可以有效地预防胎宝宝的神经管畸形。

2.避免胡乱吃药、饮酒:要知道,有些药是孕妇不能吃的,因为它可能造成胎儿畸形。所以孕早期妈妈一定要注意自己的身体,尽量不要让自己感冒了。如果在怀孕早期孕妈妈感冒生病需要吃药的话,一定要事先咨询医生,并在医生的指导下才能服用药物。如果孕妈妈孕前有喝酒的习惯,孕早期也要克服一下不要饮酒,因为过多的酒精也会对胎儿发育不利!

3.避免剧烈运动:因为在孕早期,胚胎在孕妈妈的肚子里还不是太稳固,这个时候胎宝宝脆弱得还经不住风浪,所以孕妈妈要小心翼翼地呵护Ta,要避免剧烈运动,包括禁止性生活。孕早期胎儿刚着床不久,如果夫妻同房的话很容易造成胎儿流产。所以,孕妈应该避免的还是要避免。

4.心情抑郁:怀孕后的孕妈妈最好每天都保持愉悦的心情,这样才有利于胎儿的发育。如果孕期妈妈的心情经常都是抑郁不欢的话,不但对自身健康不利,也有可能会导致胎儿畸形。

5.避免作息不规律、饮食不均衡:正常人都要早睡早起身体好,而怀孕后的准妈妈更要注意作息,做到早睡早起。现在很多人喜欢玩手机,为了宝宝的健康,请孕妈就不要再熬夜玩手机了。

在饮食上应以新鲜化、多样化为主,多吃富含优质蛋白质的食物和新鲜的蔬菜瓜果,一些会引起子宫收缩、易导致流产的食物千万不要碰。究竟哪些食物不能触碰?我的其他文章里面有介绍,大家可以去找来看看,在这里就不再赘述了。

以上看起来好像有很多清规戒律,其实并没有想象中那么难,只要孕妈妈做到自律,生活得健康一点就可以了,相信大家可以做到的。祝孕妈妈们好孕!