提高受孕成功率轻松助孕的几点方法

想要提高受孕成功率，怎样才能轻松助孕好孕呢?神州中泰总结出了以下的几点内容，一起来看一下吧。

1、要科学地把握排卵的时机，合理的安排同房的次数。正常情况下，每个月只排出一个成熟卵子。

排卵日一般是在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

想要宝宝，就必须知道自己的排卵期，最好还能够测算出排卵日，然后集中在排卵日的前2天和后1天AA，这样怀孕的几率会非常大。排卵期AA后垫一个枕头，我认为也是有道理的。

2、孕前合理营养，力保体内酸碱平衡，在准备生育的3个月中，饮食宜清淡，以素食为主，鱼肉为辅，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，确保体内酸碱平衡。

同时，生活起居要有规律，心胸开朗乐观，人际关系和谐，保持良好的体能状态，这样不仅受孕易获成功，对以后孩子的身体和智力的健康发育也极有利。

3、培养健康的生活方式运动确实对身体有利，不过任何事都讲究适当。过度的运动导致不排卵。

如果是适量的运动，就能增加受孕几率，如一个半小时的有氧运动(每周散步3次)。饮食对于想怀孕的女性来说，也是把双刃剑。

过于肥胖的通过减肥，周期可能恢复;但如果太瘦，可能会导致月经不调了。烟酒也不利于受孕。

4、同房不要太频繁。不是同房越频繁受孕几率越大，因为男性在多次射精后，精子数量会耗尽。每隔几个晚上同房一次更利于受孕。

另外，紧身衣服也对男子的精子数量有影响，还有手机不要放在裤兜里靠近睾丸，对精子质量影响很大。据说，吃大量的豆类也会使得男性精液浓度降低。

以上就是有关内容的总结了，希望能给各位带来一些有用的信息。