哪个年龄的精子最强壮 男人备孕要抓住这时机

作者:大健康生活圈 03-11阅读:2956次

男人的精子是孕育下一代的重要武器,精子的一生是如何变化的。了解了这个,男人才能孕育出优秀健康的下一代。青春期:发育前,少年可能会有极少量不成熟的精子。“发育的引擎”开动后,会逐渐出现阴囊和睾丸增大,阴毛、储精囊发育。

到14—16岁,成熟精子出现,并有遗精现象。

20—29岁:这是男性一生中精子最活跃的时期。每一个“小蝌蚪”都随时准备使卵子受孕。这也是保护精子健康的关键时期。如果此时男性积极运动,能明显延长精子活跃期,也会降低日后发生勃起障碍的几率。

30—39岁:男性雄激素水平开始下降,精子数走低,勃起变差。35岁男性出现不育的几率,是其25岁时的两倍。同时,此时精子DNA受损的几率也在上升。这一年龄段的男性要少吃豆制品、多吃高锌食物。

40—49岁:每年,你的精子活动性以0.7%的速度下降,会“游泳”、能“冲刺”的精子数量也以每年3.1%的速度减少。有研究证明,为了改善精子状态,此时男性可以适量补充维生素B12。

50—59岁:纽约大学的一项研究证明,若妻子怀孕时,男性的年龄超过50岁,那孩子患出生缺陷的几率将是2.1%。尤其是那些正在服用抗抑郁药的男性,出现问题的可能性更高。应该建议其多吃富含叶酸的食物。

60岁以上:过了60岁,85%的精子都是畸形的。虽然临床上有一些60岁后做爸爸的案例,但它分为两个极端:一是婴儿体格和智商特别高,因为能成功让女性受孕的那个精子一定具有“超人的体魄”;另一方面,婴儿身患多种疾病——这在临床上更为常见。