婚后，大家都会自然想着生孩子。在实际生活中，夫妻双方都会在孕前做一个孕前体检，这个过程中，医生就会交待一系列备孕期间，夫妻双方应该注意的事项。
一般备孕的夫妻，也会刻意学习专业的医学知识，和有意的加强生活常识，更加注意身体上、生理上的调节。
但是，是否备孕只用“备心理”？
当然不止，备孕的过程中做好心理上的准备，也是极为重要。
由于要面对身份的转换，很多夫妻并没有良好健全的信心。其实，大家都是一步一步摸索着过来，既然决定当父母，就要及时树立起自信，提早做好心理准备。
我们可以这样做：
1：主动学习了解孕育知识
妊娠期间，孕妈妈在不同孕周会分别出现何种症状，将有哪些不适是正常现象，哪些不适是需要及早检查；
在备孕与怀孕期间，准爸爸应该充当怎样的、与之前有哪些不同的角色。孕妈妈出现妊娠反应后，准爸爸应该怎样提供最大程度的生理与心理上的帮助。
2：树立生男生女都一样的观念
“重男”虽然早已不推崇，但是实际上，很多家庭仍然持有执念。特别是家庭关系中的老一辈，应该要从“重男轻女”的思想中走出，解除孕妈妈多余的压力。
3：保持乐观稳定的情绪状态
整个备孕与怀孕期间，孕妈妈要保持心态的放松，学会及时的调整、转移不良情绪。可以通过体育、运动、音乐，缓解焦虑的同时，能够利于内分泌的调节。业余生活要安排充实，找自己喜欢的事情做。
4：:建议孕妈妈坚持上班工作，不要自己放任自己，但是尽量避免出差、加班。
5：夫妻感情沟通应该加强，共同面对困难，互相支持。缓解掉压力才是提高性生活质量的最佳良药。
决定要个宝宝，对夫妻双方都是一项重大考验，准爸爸准妈妈么不仅在物质上做好充分的准备，更要在心理上做好准备！
