想要生孩子的你，了解容易怀孕的时机是什么时候吗。想要怀孕，那么知道最佳妊娠时机是非常重要的。众所周知就算是在容易妊娠的时期，也并不是可以立刻怀孕，但是起码怀孕的几率可以大大提高。另外，怀孕不光是看时机，改变体质也是非常重要的。
首先想想看自己的生活有没有规律，然后再计算容易妊娠的时期。想成功怀孕，测量基础体温是很重要的。
容易妊娠的时期是排卵日
虽然容易妊娠的时期每个人都有一定的偏差。但是其中偏差最小的就是排卵日的3日前至排卵日的1日后。在每个月1次的排卵日，会从卵巢经过卵管排出1个卵子。如果此时射精在卵管里的精子和卵子相结合就会受精。精子在子宮内大概可以生存2 ～3日，而卵子的生存期间是半天至一天左右。虽然不同人的精子或卵子的生存期间不尽相同，但是排卵日前后3天是很容易妊娠的，而其中排卵2日前至排卵当日是最容易妊娠的。
卵子和精子的鲜度很重要
卵子的寿命虽然有个体差，但大概是6～24小时。排卵后的卵子为了受精，就会移动至卵管膨大部寻找精子。卵子越是新鲜，妊娠的概率就越会提升。卵子就算还是处于寿命期间内，鲜度也是非常重要的，因此移动至卵管膨大部的时候如果精子处于已经在此等待的状态就最好了。
精子的寿命大概是3～5日。这也是有个体差的，不能一概而论，而且精子的鲜度也相当重要。精子和卵子一起在卵管膨大部相遇时，鲜度越好就越容易妊娠，因为老化的精子的受精能力会减小。卵子和精子的移动速度也有个体差。但是也有难以达到卵管膨大部的卵子和精子。如果精子和卵子的鲜度好，就能尽快相遇受精，也就是容易妊娠的条件。
消除压力练就容易妊娠的体质
压力对于想要妊娠的人来说是大敌。如果压力大，月经就可能不来或者是延迟，月经变得不安定，排卵日也会延迟。平时可以做瑜伽、散步等比较轻的运动、听听喜欢的音乐、电影鉴赏等，选择适合自己的压力解消方法，不积压压力是非常重要的。
月经不定期来，没有排卵的话就不会妊娠，因此要学会排遣压力。
夫妇和睦很重要
夫妇关系不好的话，做什么都不容易进行。双方相处和睦，建立愉快的家庭气氛也是非常重要的。
根据基础体温了解容易妊娠的时期
测量基础体温，记录图表，就可以清楚的知道低温期和高温期，低温期结束的时候，可能会出现体温一下子变得很低下的情况，这就是最低体温日。而且接下来会进入高温期，排卵日是在体温下降日的前日开始的4天内。
另外加上排卵日检查药等一起并用，就可以更加正确的预测排卵日。如果连续测量3个月左右的基础体温，就可以大体把握自己的体温规律了。从基础体温表可以知道，在最低体温日的前日排卵的几率是5％、最低体温日是22％、最低体温日的第二天是44％、最低体温日的第三天是25％。因此基础体温表的最低体温日的第二天是排卵几率最高的时期。
适龄夫妇想要怀孕的心情可以理解，但是如果过于心急，反而很有可能难以妊娠。备孕的时候可以创造容易妊娠的环境、放松、一边心怀期待一边进行计划、相互鼓励为生孩子做准备。夫妇之间可以好好商量，选择适合自己的计划是很重要的。
