其实要说在备孕的这3年多时间里，最大的感受就是“求医不如求己”，相信自己，不轻言放弃。在刚开始没头绪的头半年，我也被上海某个医院的名医说过，我没法怀孕，劝我领养小孩，我一样经历过一些姐妹们的绝望心境，但我想跟大家说的是，真的真的不要轻言放弃，我总结了三年的备孕经历，希望把自己所有的备孕心得和方法，和其他姐妹一起分享。
1、是否有月经周期
不管是不是在备孕的过程中，月经的周期可以很大程度上反映出我们身体情况，所以建议姐妹们在准备要宝宝、或者已经在备孕还没中的姐妹可以先看下自己的月经周期情况，因为我的月经一直都不正常，以前没计划要小孩的时候，是觉得没什么影响的，但后面去看医生的时候，才知道月经不规律，其实有很大的风险。
2、是否有优质的卵泡
最开始的时候，我在医院拿了达英35回家吃，每次吃的时候，月经就很正常，就觉得自己离怀孕不远了，可结果并没我想的那么简单，去医院打B超做卵泡监测的时候，才发现卵泡不发育，根本没有优质的卵泡。最开始1年时间里，我促排过4次，都没怀上，后面才知道吃药和打促排针的卵泡质量不怎么好，最后一次促排，还导致了卵巢囊肿...
在处理完囊肿之后，我觉得大不了休息一段时间再去促排，结果医生提醒我，不能连续多次促排，容易多次刺激，造成卵巢早衰....后面觉得可能大城市的医疗条件会好很多，就去了上海红房子，做了好几项检查之后，医生说我怀孕可能性很低，让我考虑试管或领养一个!
那种绝望的心情，不知道怎么用语言来表达出来..也不知道该怎么办，回来之后，就四处打听哪的中医好，前后看过3个中医，也喝了接近10个月的中药，但还是没啥用，后面有看到姐妹分享了一篇艾老师写的多囊科普文章，其中有分享到一些促进卵泡的食谱和多囊的一些备孕小知识，我仔细看了之后，感觉把多囊形成原因、分类，以及一些调理建议，都罗列出来，就开始用小本子记录下来，开始照着做的。文章字数太多了，其他姐妹可以自己去网上搜“艾老师讲多囊”，找来学习下。
3、排卵是否顺利进行
前面有说到，我查出多囊卵巢之后，最开始是吃达英35、二甲双胍去调理月经，月经看似正常之后，结果卵泡还不发育，又吃了克罗米芬等药物去促排，前3次促排，卵泡都能比较顺利的成长，并且也排了~虽然没有怀上，医生安慰我说是受孕几率问题，而在第4次的时候，卵泡发育得也不错，可这一次比较糟糕，没能排出来~~后面居然演变成了卵巢囊肿，不幸中的万幸~这个囊肿没造成太大的影响。
其实怀孕就是精子和卵子的结合过程，因为只有成熟、优质的卵泡排出来，遇到合格的精子才能受孕。这个过程也是充满了坑，处理完囊肿之后，我觉得西医在这方面不行，又去看了中医，尽管坚持喝中药，没进行促排的时候，卵泡根本不长，更别说排了~
4、输卵管是否通畅
有多囊备孕的情况下，真的是好心塞，特别是在后面通过自己喝了中药调理身体、以及滋养卵巢和运动控制体重之后，月经开始有规律，去医院做卵泡监测也可以看到优质卵泡，却连续3个月失败的时候，就特别害怕输卵管有问题，看艾老师写的科普文章，说不要轻易的检查输卵管，因为输卵管的检查一不小心就容易造成伤害，不过科普文章有提到一些最简单的自我判断输卵管是否有问题，我整理成图片，想看原文的，可以自己去网上搜妇科小艾
5、子宫环境是否良好
有一句话说的很好，我们这辈子住过最好的房子，就是在母亲怀里的10个月里，子宫的环境好坏，很大程度决定了宝宝是否能健康的成长，如果在备孕之前，有妇科炎症的姐妹，可一定要小心了~我在怀宝宝去孕检的时候，看到有疏忽大意的姐妹，就因为炎症影响，导致宝宝发育有问题~我看到都好心疼！
最后我想说的是，在备孕3年多来，从最初的不知所措，着急上火的四处求医，到后面自己冷静下来，去看其他姐妹的好孕经验贴，学其他姐妹好孕的经验，也看了很多专业人士的科普文章。我还想着等宝宝上幼稚园了，还要一个二宝，也希望能够帮到其他多囊姐妹。
