怀孕前的准备可不少，你知道怎样才能怀孕吗？想要提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的“居住环境”，未准妈妈们可要比未准爸爸下更多的功夫呢，不仅要保持健康的身体，还要补充适当的营养哦。下面就来介绍一下女性在备孕期吃什么更利于怀孕。
1,黑豆功效
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
2,阿胶红枣
比较适合气血虚的人，主要针对月经量少，颜色不正，头晕，手脚冷等症状。
3,红糖生姜水
暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
4,当归金银花汤
把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。
5,水鱼汤
女性到了排卵期前后白带越来越透明，像清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
6,豆浆
妇女喝豆浆一个月每天300—500毫升即可调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
7,乌鸡煮益母草
材料必备乌鸡一只，益母草500g(分4份，分别用酒，醋，姜汁，川芎汁浸透炒干)。主治久不孕者。
8,红花孕育蛋
取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即可，月经来潮的第二天开始服，每天吃一个，连吃九天。持续服3~4个月经周期。主治气虚夹淤不孕。
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