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作者:陆医生说备孕 06-18阅读:2054次

一、准确预测排卵,事半功倍

众所周知,准确把握排卵时机、适度同房,可以事半功倍。现在预测排卵的方式五花八门,多种多样,小编推荐2个测排准确的。

1.基础体温监测

这是一种居家检测方式,需清晨没有进行任何活动时测量体温,若体温升高 0.5℃ 左右,则有可能已发生排卵。这个方法有一定的科学道理,但是准确性一般,而且易导致女性焦虑。

2.排卵试纸

最准确的方法,它可以准确预测尿液中排卵前 LH(黄体生成素)峰值的出现,若呈阳性,则 36 小时内可能发生排卵。排卵试纸呈阳性时,36 小时内同房,较容易达到受孕的目的。求子心切的人,建议用排卵试纸来检测排卵。

二、非排卵期不需要禁欲

许多人认为精子极其宝贵,好钢要用在刀刃上,在非排卵期选择禁欲来保存精子,积蓄力量,一旦排卵后则天天进行「造人」,将积蓄了一个月的精子释放,以期增加怀孕的几率。这种想法是错误的!!!

长期禁欲会影响男性精子的活力和质量,直接影响精卵结合及受精卵发育,对于生一个健康的宝宝弊大于利。而精子的生成需要一定的时间,排卵期过于频繁的性生活也会影响精子质量,降低妊娠成功率。

正确的做法是非排卵期适当安排性生活,排卵前 3 - 7 天进行一次性生活,排出失去活力的精子;

而排卵期适当增加性生活的次数,1 - 2 天一次,保证精液质量的同时增加妊娠几率。

三、求子心切,会适得其反

最后需要注意的是:过于求子心切,会适得其反。

在备孕期间,很多人选择暂时放弃工作,全心全意跑医院做检查,把怀孕当成唯一的正事,希望提高怀孕的几率。这样往往适得其反。

太过于关注怀孕这件事会导致患得患失,紧张焦虑。这些负面的情绪会影响女性的内分泌系统,严重的甚至会闭经。好多人都有这样的经验,全心全意想要孩子的时候总是怀不上,一旦放弃了,反而有了好消息。

备孕前,增加一些必要的知识储备,避免一些弯路,好孕之路才能一帆风顺。祝愿亲们早日备孕成功哦~