在进行备孕的时候，我们一日三餐的饮食可以说是有着非常严格的要求，每天必须要吃健康的食物，并且让自己身体摄入更均衡充分的营养，这不仅可以让我们身体达到更好的标准基础，也能够让身体达到更健康标准的碱性环境，这对于我们生男孩来说是有着很重要的决定性因素，所以在备孕的时候一定要多吃一些健康的碱性食物及益1.生碱。
1、各种各样非常新鲜的蔬菜和水果都是备孕过程当中非常重要的营养食物，因为蔬菜和水果当中含有非常丰富的叶绿素和叶酸以及维生素，这对夫妻双方的身体调理都有很好的帮助，因为在备孕的过程当中，我们身体必须摄入充分均衡的营养，这样才可以让自己身体的代谢系统得到更好的提升，也能够让内分泌系统达到更好的功能标准，所以针对于碱性体质的调理才会越来越好。
2、蛋白质含量比较丰富的肉类也是比较好的选择，这些肉类不仅不会造成非常多脂肪的摄入，也不用担心热量太多，这些肉类可以让我们身体调理的更健康标准的状态，因为蛋白质是我们人体生命活动最重要的营养物质，在进行备孕的过程当中，这些物质是非常重要的，可以帮助我们身体调理健康的碱性体质，所以能够提高自己生男孩的概率，一般建议大家可以多吃一些鱼肉或者是虾肉等等。
3、大家还需要积极的补充钙质，所以钙含量比较丰富的食物大家也一定要积极的补充，因为钙质可以促进我们身体的营养吸收，如果身体缺钙比较严重，我们身体对于其他的营养元素吸收也会受到一定的阻碍，所以建议大家可以适当的吃一些坚果或者是牛奶，这不仅可以让身体摄入更均衡的钙质，也可以补充非常丰富的不饱和脂肪酸，可以促进宝宝的智商发育。
以上就是针对于备孕过程当中可以吃的健康的碱性食物，不仅可以让我们备孕的效果达到更好的标准，也能够让我们身体摄入更均衡充分的营养，可以让准妈妈的身体越来越健康，能够给未来的宝宝发育提供更有利的营养支撑，并且还可以让自己身体处于碱性的标准状态，自然就可以促进y精子和卵子的结合，生男孩的愿望也就更容易实现了。
