生孩子并不意味着要牺牲好身材，坐月子期间就是很好的减肥时机。然而坐月子是身体恢复期，不宜大肆运动，在这为您推荐5款产后瘦身月子餐，让你成功在月子期瘦成辣妈，像明星一样美！
萝卜鲜虾
功效：热量低、高纤维，又有饱足感。
材料：草虾、红萝卜、白萝卜、柴鱼片、盐。
做法：草虾洗净备用，白萝卜、红萝卜分别洗净、去皮、切大块。锅中入水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后，再放入炒虾。待水滚后，加入调味料即可。
醋拌莲藕
功效：行气消食积，利水气。
材料：莲藕、海带芽、红萝卜；盐、酱油、白醋、果糖。
做法：莲藕削去外皮，切薄片入热水中川烫，捞起沥干待凉;红萝卜削去外皮、切小片;海带芽以清水浸泡、盐水洗净，以热水滚烫，入冷开水中浸泡一下，取出沥干水分切小段。将上述加调味料和匀，即可食用。
甜糯米粥
功效：促肠胃蠕动，防止便秘。
材料：糯米150克、龙眼肉100克、米酒水2000cc、黑糖200克。
做法：
1.将糯米与福圆肉放入米酒水中，加盖泡8小时。
2.将已泡过的材料以大火煮滚后，加盖改以小火煮1小时。
3.熄火，加入黑糖搅拌后即可食用。
小贴士：因为糯米较难消化，一次不可吃太多，否则易造成消化不良或胀气。
香菇萝卜汤
功效：利尿去水肿。
材料：香菇，豌豆苗各25克，白萝卜500克，老姜1小块，精盐适量。
做法：白萝卜洗净切片(最好去皮)，香菇撕碎(撕成两半儿即可)，老姜拍破，放入锅内煮开，转小火至萝卜熟透，加入食盐即可食用。
蔬果沙拉
功效：促排泄，清宿便，消除小腹。
材料：小蕃茄5个、苜蓿芽1碗、西生菜1片、加州梅3-4个、黑枣精1小匙、蕃茄酱1大匙。
做法：
1.将小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗净装盘，放入加州梅。
2.黑枣精、蕃茄调成蘸酱，搭配1食用即可。
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