有的女生怀孕的时候，不管是脸色还是皮肤都会变得比孕前还要好，即使产后，也恢复得很快，好气色还能一直保持。但是有的女生怀孕后皮肤是急速变差，什么痘痘粉刺毛孔都出现，加上饮食上的改变还会爆肥，不管产后怎样锻炼节食护肤都恢复不到之前的状态，这是为什么？
最根本的原因，就是气血旺不旺！
中国有句老话叫生个孩子三桶血，而且也认为女人以血为根本，气血足不足对女人很关键，特别是产后的女人。
生完孩子后，人体会损失大量生血物质，从而出现气血亏虚的问题，加上哺乳身体更是吃不消，经常出现头晕眼花、疲倦乏力的问题，如果不能及时的恢复，甚至还会加速早衰，让更年期提前，出现脸色干黄、皮肤粗糙、色斑、暗疮、痘痘、粉刺、肥胖、毛发干枯等症状。长期下去，老公都不愿意对着一个黄脸婆，看都不看你一眼，感觉你老得都能当他妈了。
所以产后，女人主要的工作就是补血修复和排毒养颜，把体内的废血、废物排出体外，迅速恢复年轻活力。
补血修复、排毒养颜怎么做？
补气血，应以食补为主，因为药品调补容易对奶水产生不良影响，但是很多女生为了补身体，产后都会进食很多补品，其实补血养颜也是有很多注意的地方的，不能盲目过补，在身体还未复原的情况下，就开始大补，会导致虚不受补，造成脾胃更加虚弱，气血两虚的问题加重，身体吸收消化不掉，就会造成营养过剩出现肥胖。
那么该怎么吃呢？
饮食要注意清淡、稀软，少吃桂圆、人参等大补食品，以免虚不受补，加重身体负担。适当吃些比较好的补血食物，如猪肝、鸡肝、红枣、枸杞、阿胶、山药、鸡蛋、牛奶、海带、鲫鱼、虾等。适当搭配一些催乳食品，如章鱼、猪蹄、猪腰、黑芝麻、花生等，可促进乳汁分泌。
除了三餐饮食，特别是要选用一些补温补补气血的中药材进行辅助调理，如阿胶、玫瑰、枸杞、桑葚、黄芪、茯苓、当归、燕窝等，对于产后调养、补血养颜十分有益。
这些中药材的食用方式也很简单，煮汤泡茶泡水都是可以的，特别是阿胶、玫瑰和枸杞这3重，属于药食同源性食材，阿胶是公认的、传统的滋补、补血上品。玫瑰理气解郁、活血散淤和调经止痛。常吃阿胶、玫瑰制品可调理肠胃和内分泌、补血养颜护肤。
想要要完好地发挥它们的效果作用，也可以直接选择喝它们的菌液，像是阿胶玫瑰复合菌发酵饮品，就是很好的补血养颜食疗品，食物发酵后的效果作用翻倍，发酵萃取后成分更精华，人体吸收率高，加速血液循环，由内而外的全面调理，有提高身体免疫力、补血益气、排毒养颜的作用。
女人都需要滋养，做好气血方面的工作，美就会由内而外的散发出来。
