千百年来，中国已经形成了独特的月子文化。女人生完孩子之后坐月子是一件很重要的事情，在坐月子的时候需要注意这几件事情，这样才能保证坐完月子后身体得到很好的恢复。
原则一，好的心情
一个好的心情是保持年轻美丽最大的秘诀，不管发生什么事情，想办法解决就可以了，另外，家里人要给产妇以精神上的支持，包容和理解。不管从哪方面，产妇都能得到良好的恢复。
原则二，合理搭配营养
补充营养的时候一定要谨慎，不要一次性补充太多，身体内肝火太旺盛的话，也不利于母乳的生产。尤其是第一次坐月子的妈妈，更要注意饮食搭配合理，切忌每天高蛋白高营养，容易把身体补虚。需要注意的是辣的和冰冷的食物月子里是不能吃的，要忌嘴。
原则三，及时哺乳
开奶也就是指新生儿出生后，妈妈对他的第一次哺乳，此时的乳汁也被称为初乳。如果新手妈妈能够在孩子出生后的半个小时内，及早让孩子喝上自己的初乳，就可以极大限度的刺激乳汁的分泌。
另外，母乳中含有的抗菌因子，也会通过这个过程输送到新生儿体内，有助于提高孩子的免疫力，减少孩子以后生病的可能，坐月子时就更好照看。
原则四，卫生要讲究
其实月子期间是可以洗澡的，但是建议在产后1-2个礼拜之后再洗，洗澡的时候一定要注意保暖， 浴室温度尽量达到20度，水温适宜的情况下再洗澡，同时洗完要及时擦干，穿上厚一点的衣服。产后由于妈妈身体还没恢复好，洗澡的时候要多注意伤口，同时注意地上的水，不要滑倒。
原则五，活动的强度
新妈妈在生完宝宝之后尽量不要太强度的运动，有一些产妇尤其是剖腹产，更加要长时间的进行休息，而那些自然分娩的产妇可以稍微做一些轻松的活动。在坐月子的期间尽量不要自己一个人照顾小宝宝，那样太过劳累。可以让婆婆或者是丈夫一起帮忙照顾，而在休息的这一个月期间，产妇应该做的就是保证充足的休息。
原则六，不用眼过度
产后妈妈不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长。最好不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，最重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成新妈妈腰酸腹痛、精神不济等情况。
原则七，记得收肚
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。
曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]
后来产科上班的阿姨介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23金，大肚子完全紧致
原则八，产后记得检查
很多新妈妈以为生完孩子就是坐月子了，做完月子就没有什么事情了。其实做完月子的42天之后还要去医院检查，坐月子最好42天左右才是最好的，能够给身体一个足够的恢复时间。
毕竟身体是自己的，一定要自己爱惜自己，产后42天的检查还是很有必要的。让医生来看看身体复原的如何，再看看孩子的成长如何，假设悉数情况良好，那么你吃力的坐月子就根蒂完结啦，假设有小异常，也能及时发现并治理。
