对于乳汁分泌少的妈妈而言，最大的困惑就是不能满足宝宝的需要。然而，乳汁作为宝宝成长的重要食物来源，妈妈们的乳汁将直接影响着宝宝们的健康。但是，总有一些女性在产后出现乳汁严重不足的情况，所以不得不配合人工喂养的方式，从侧面满足宝宝们的需要。今天，笔者就跟大家谈谈如何帮助乳汁不好的妈妈们调整奶水，以实现宝宝们所需要的营养供给。
首先需要跟广大女性们提醒的是，就算是再好的营养奶粉配方，也终究比不上妈妈们分泌的乳汁。所以不到万不得已，能够使用自身乳汁喂养宝宝的，千万不要替用其他的奶粉去喂养。毕竟宝宝的健康是需要被放在第一位的，而妈妈们更多的是需要考虑如何去调整好自己的奶水分泌。其实，引起妈妈们奶水不好的原因有很多种，最常见的原因如下：一是妈妈本身存在营养不良，以至于乳汁分泌严重不足；二是妈妈们存在的精神方面的影响，导致奶水分泌不足；三是宝宝吸吮奶水的方式不正确，导致多余的奶水在乳房存留；四是妈妈们过早的选用配方奶粉，而忽略的对自身奶水的使用；五是对宝宝们哺乳的时间太短。综合以上原因不难看出，妈妈们的乳汁不好的原因有很多，其中既跟妈妈们有关系，同时也跟宝宝们有关系。
所以，要满足宝宝们的需要，就需要从妈妈们、宝宝们自身做起。对于妈妈们而言，应该注意做好这样几点：一是做好合理的营养搭配。比如在哺乳期间适当的摄入充足的食物，以富含蛋白类、维生素类的食物为主，这样可以保证奶水的原材料能够得到充足供应；二是保证每次奶水能够及时挤出，或让宝宝们每次将奶水吸完，对于没有洗完的奶水可以及时挤出来，无菌保存以后以备宝宝们饥饿的时候享用，总之不要让奶水残留；三是对于奶水偏少不要抱着过分紧张的心情，放松自己的心态并尝试各种办法，这样才能保证奶水的来源可靠和奶水的质量可靠。
对于宝宝而言，妈妈们也需要对哺乳进行适当的引导。尤其是对于不会吸奶的宝宝，妈妈们应该引导宝宝们掌握正确的吸奶姿势，以及每次吸奶的时间。如果有的宝宝每次吸奶量不够，妈妈们可以尝试使用适量的配方奶粉，以满足宝宝们每次摄食的需要。但是，无论以什么样的方式去喂养自己的宝宝，请保证每次喂养的奶水必须是新鲜的、无菌的。而且即使每次奶水分泌不足的时候，妈妈们可以尝试分次给宝宝哺乳，以实现奶水不充足的缺点。另外，培养宝宝们按时哺乳的习惯也是十分重要的，因为这样不仅可以保证妈妈们有相对规律的乳汁分泌，也能保证宝宝们每次进奶的规律，以此促进妈妈们泌乳的长期性和规律性。
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