母乳喂养的宝妈所出现乳房胀痛常常是因为乳房过度充盈,乳房内积聚了比较多的血液、乳汁所引起,尤其是在刚刚分娩完的2-3天内,乳腺刚开始分泌乳汁的这段时间;
因为此时的乳房静脉充盈的同时,淋巴潴留、间质部位水肿,宝妈就会出现乳房比较肿胀的感觉。
大部分宝妈在宝宝顺利吸吮乳汁,乳腺管通畅,乳汁不储积在乳房内堵塞乳腺管时,疼痛就会自然缓解。
但也有部分宝妈这种情况会进一步发展,发生乳腺炎,疼痛难忍。
1. 哺乳前:
在进行母乳喂养前,先用温热的湿毛巾,对双侧乳房进行热敷,促进乳汁的疏通,然后双手轻柔按摩、拍打乳房后,再进行哺乳。
2. 哺乳时:
适当增加哺乳的次数,尽量排空乳房,避免乳汁积聚在乳腺管内,堵塞乳腺管。
如果宝宝吸吮力气不够,可以借助外界帮助,如使用吸乳器,现将乳汁吸出,及时排空乳房,以预防乳汁积聚在乳腺管引起的乳房胀痛。
3. 哺乳后:
宝妈可以在宝宝吸吮完的时候,轻微挤出一点乳汁涂在乳头上面,以预防乳头皲裂。
完成哺乳后,宝妈可以用湿毛巾,对双侧乳房进行冷敷,此举可以减轻乳房充血,一定程度的减轻乳房胀痛。
另外,还要选择适当的、能承托起乳房的内衣,以减轻双侧乳房的负担。
以上所提及的,都是症状比较轻的乳房胀痛,如果宝妈乳房疼痛明显,乳房红肿,局部皮温升高,乳房可触及硬块,全身还伴随着炎症症状;
如发热,畏寒等,宝妈就要及时到医院就诊,避免耽误了诊治时机,导致病情进一步发展、恶化。