产后想变小“腰”精,这3种常用束缚产品你用对了吗?

作者:芝士童蒙 08-27阅读:3996次

刚卸完货的妈妈们,还没松口气,就得投入另一场战役:产后恢复、产后瘦身。关于产后瘦身,相信大家都听说过这么一款产品吧——束腹带(收腹带)。

用什么样的束腹带既能帮助产妇恢复身材,又不对产妇的身体造成伤害呢?

今天的《李老幺捉娃记》李老师就和大家分享了关于自己使用束腹带的那些事,以及她使用过的三种束腹产品(纱布收腹带、运动型束腰带收腹裤)的感受。

赶紧戳完整视频,听听李老师产后是怎么搭配使用这三种收腹产品,变成炫腹达人的吧!

大多数的妈妈孕后想要恢复身材,可是又觉得运动太累,节食太苦,况且还要保证宝宝的奶水充足,就觉得有“束腹带”这么一条捷径可走,何乐而不为呢?

那么~束腹带真的有那么神奇吗?真的像网上说的那么邪乎?不严格使用的话身材就不能好好恢复,内脏就一定会下垂吗?

NONONONONONO……

先给大家看张李老师,悄悄夸一把李老师,产后身材恢复得一级棒!

靠束腹带产后瘦身?太傻太天真!

穿起束腹带,妈妈们整个人马上就“瘦”了一圈,这样的视觉效果给了很多妈妈们莫大的心理安慰,让她们觉得自己以后都不用依靠运动、饮食来保持身材了。

其实,束腹带只是是依靠勒紧腹部达到“塑形”的视觉效果。这种视觉效果可并不能减掉脂肪哟。

束腹带一旦解开,肉肉们还是会重见光明的~

束腹带使用的必要性

那是否还有使用束腹带的必要呢?

当!然!需!要!啦!

刚“卸完货”的肚子,没了宝宝和羊水“填充“之后,就像一个泄了气的皮球。

产后妈妈腹部肌肉松弛,肚腩、腰围变大,束腹带可以贴身绑缚在耻骨到肚脐的位置,帮助妈妈补充肌肉力量的不足,使松弛的肌肉得到喘息,逐渐恢复弹性。

束腹带的正确使用方式

束腹带不能裹太紧:有些妈妈产后想要尽快地恢复身材,于是使用束腹带时喜欢裹得很紧很紧,这可能会带来很多问题,比如:会给盆骨造成压力,也可能会造成漏尿等问题,子宫也不能好好地复位。

束腹带不能裹:一天到晚都裹着束腹带不仅会影响血液循环,而且还不利于产后的恢复,应该穿上一两个小时就解开一段时间,适当让腰腹放松一下,

束腹带的使用时间:如果是顺产,产后需要进行什么活动的话,7天后也还是可以带上束腹带的。

但你要是剖腹产的话就可得注意了!剖腹产的妈妈们在做完手术后腹部会留下伤口,所以不能马上用束腹带,避免引起伤口感染。要在伤口完全愈合后再用束缚带,时间一般是在2个月后。