产后身材的恢复妙招,辣妈养成记

作者:晓婷育儿社 06-06阅读:727次

十月怀胎,一朝分娩,许多女性就会莫名其妙地胖起来...

部位:

胸部:胸部的主要问题是下垂和缩小。

臀部:臀部是女性身上最容易堆积脂肪的地方。

腿部:据调查,大约有80%的孕妇产后腿部变形水肿,甚至成为水肿型萝卜腿。

腰腹部:妊娠期间,腹壁周围的皮肤受子宫膨胀的影响,弹力纤维断裂,所以会在产后明显松弛,还有很多脂肪堆积。

体重一天天增加,一捏一大把...

从此告别苗条的体形和时髦的衣服,步入中年妇女的行列,你真的甘心么?当然不甘心!那么,不甘心的你应该如何告别产后肥胖呢?

首先我们先来了解下女性产后发胖的原因吧:

肌肉松弛

产后腹部肌肉松弛是引起肥胖的主要原因。女性在妊娠期间,腹腔的压力不断增加,因此筋膜就会变得十分的薄弱,这样等孩子生下来之后,女性的肚子就如同失去了弹性的橡皮筋,是很难恢复原状的。产后42天至6个月内不仅是妈妈们的瘦身期,也是身体各机能恢复的黄金期。因此想要恢复肚皮弹性,减少产后肚皮松弛现象的出现,就要使用好收腹恢复体型。衣服好用,是可以燃脂的,我生完140多,肚子跟5个月的样,为了迫切回复身材,我15天穿的,出月子减了10斤。现在三个多月了痩了28斤。专业的燃脂的收腹衣是哺乳期瘦身最佳方法之一。

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