自从母亲们怀孕开端的那天，伴随着孕期肚子也一天一天的变大，身体也呈现许多的改变，身段也想必孕前有了天差地别的改变。很大一部分的孕妈们生完宝宝后肚子变得又皱又松垮，那容貌连宝妈自个都不忍直视。许多母亲都期望自个生完小孩后可以像网上的辣妈相同敏捷回复身段，所以就会采购一些产后塑身商品来减肚子上的肥肉。
可是选购这些商品时也是有几个地方需求留意的，否则一不小心就会陷入误区当中，其间就有三大误区需求特别留意。
误区一：选收腹带只看原料和弹性
要离别肚子的肥肉，新母亲可以运用一些有紧缩功用的商品来刺激腹部肌肉的恢复，例如收腹带。如今市道上有各种类型的收腹带，规划各有不同，母亲们在挑选收腹带时通常只重视它的弹性如何，原料透气性好不好等。
大多数人都没有留意到一个主要的细节，那就是它的长度。本来太短的收腹带会让乳房和小腹之间的部位积累脂肪，所以应当选高腰、较长的收腹带。
误区二：用迅速烧脂商品更完全
有些母亲看到自个肚子上的肥肉就想用迅速的方法来把它赶开。所以如今一些商家就捉住母亲们这么的心思，退出一些迅速“烧脂”的商品。
可是这些商品通常没有母亲们想要的作用，由于产后想瘦肚子并不是涂改一瓶啥消脂商品就能解决的，关键在于运动、饮食和恰当的保养相结合。
误区三：产后收腹带更有效
由于收腹带穿在身上的贴服作用并不是很好，所以一些上班族会挑选穿产后收腹带，在外面穿上平时的衣服也不会显得臃肿。
如今市道上有收腹带，它们确实挺吸引人的，但有母亲吐槽说一些收腹带厚感受小腹紧绷得有点难过。所以各位母亲挑选减肥商品一定要谨慎啊
不管是顺产还是剖腹产，现在女性运动量减少，尤其是怀孕以后，活动量就会更小，从而导致骨盆周围的肌肉不发达，在分娩之后很容易使骨盆变得过分松弛，如果不及时恢复，就会是屁股变大又扁又大。
在分娩后，骨盆恢复起来就不是很容易了，需要产后保养护理和锻炼，在产后两个月内进行骨盆收缩时最理想的。
有人说，顺产会使骨盆变化大，而剖腹产也不会发生变化，其实这种认知是错误的，不管哪种分娩方式都会是骨盆发生变化，因为在怀孕期间，会有一个叫弛缓性因子在荷尔蒙的作用下引起骨盆扩张，为分娩扩大骨盆做准备。所以都会发生变化。
但是顺产和剖腹产后对骨盆恢复的方法是不同的，首先看一下顺产后骨盆怎么恢复？
顺产需要通过锻炼和及时束缚来恢复，比较常用的方法就是卧式锻炼，首先坐在地板上，将毯子放在臀部后方，然后向后躺下，臀部紧贴地面，腰部在毯子上面。然后将两腿弯曲，两脚掌相对，将两侧膝盖向外打开，尽量让双脚后跟靠近会阴部，感觉到大腿内侧韧带拉紧为最好。
剖腹产的恢复方式采用骨盆带进行对骨盆收紧。闺蜜说的一种挺不错的，利用物理学原理结合人体工程学研究发明的，也是产科医生比较认可的一种。对于这种塑敷坚持使用，效果非常好。
需要注意，产后虽然骨盆要恢复，但是恢复时的护理问题也要特别注意。不要追求快速恢复身材，反而伤害到身体。
最后温馨提示一下：剖产的话，因为伤口的原因，可能会比顺产的妈妈体力更难恢复些，要注意术后伤口恢复情况，避免感染。尤其是天渐渐热了，更要注意。产后要多休息，饮食营养，避免辛辣刺激，禁忌生冷饮食等……
